[回答] 脚扭伤了需要局部适当加压包扎可以使用棉垫包裹，然后用弹力绷带包扎。局部适当冷敷，通过局部冷敷，降低局部温度，可以使局部毛细血管收缩，减少渗出和出血。通过抬高下肢，有利于静脉回流促进消肿。

[回答] 脚扭伤后首先要注意的就是立即停止行走，同时抬高患肢，然后在可能的情况下，对脚部进行冰水湿敷，或者用凉水浸泡，以减少脚部出血。另外如果受伤较重，可能存在一些比较严重的情况，像骨折或者韧带的损伤。

[回答] 孕妇脚扭伤了可以消肿止痛的方法是可以行足部的冷敷治疗。用凉毛巾或者是凉水的冷敷，不能用冰块，防止出现足部的冻伤。并且在24小时以后，可以行足部的温热毛巾，热敷的治疗，来促进足部的血液循环，肿胀的消退。

[回答] 多数是因为外伤刺激造成的软组织损伤，是很容易引起痛疼肿胀等症状的，伤后24小时内需要冷敷。在伤后24小时内冷敷，口服一些消肿止痛、活血化瘀的药物，贴一些膏药等来缓解症状，是可以改善的，要注意避免剧烈运动。

[回答] 脚扭伤之后消肿，要抬高受伤的脚，高于心脏的水平位置，这样通过重力作用，能够减轻脚部的肿胀，有助于炎性水肿的消退。在抬高脚的同时用冷毛巾进行冷敷，冷敷大约10-20分钟，能够减轻血管的渗出，避免肿胀加重。

[回答] 当脚崴了之后的24小时内需要对扭伤处进行冰敷，以抑制出血肿胀，减少血肿的形成和疼痛。当1到2天之后便可采取热敷，达到改善血液循环的目的。如果伤势较为严重，最好要固定扭伤部位，这样固定后扭伤的部位不会受到牵扯和干扰，能够快速止痛消肿。

[回答] 如果是轻微的扭伤，可以选择正骨水或者是活血的药来缓解。脚扭伤可能会出现红肿或者是淤青的症状，如果在24小时后还得不到改善也有可能是骨折，需要到医院做骨头的检查，在平时患者要多休息，不能长时间的走路或者是运动，会影响病情恢复。

[回答] 扭伤后马上冷敷，一般冷敷48小时，冷敷期间避免下地活动，抬高患肢，48小时后改为热敷，如疼痛严重，口服止痛药，观察四五天，如果疼痛不减轻，持续性加重，就要拍片复查，如果没有骨折，石膏固定3周。

[回答] 首先要到医院拍X光片，看一下有没有骨折。也不是肿的越厉害就越容易发生骨折，有时肿的厉害没有骨折，只是肌腱、韧带的拉伤。有时肿的不厉害，到医院拍片子后可以看到骨折。如果没有骨折，只是肌腱、韧带拉伤、关节囊韧带拉伤，这就要限制活动，只做适当的锻炼，刚开始3-5天渗出期时，限制活动，然后给与热敷。

[回答] 脚扭伤了尽量避免过度的劳累，要及时去医院做相关检查，看一下韧带有没有拉伤，局部有没有肿胀，自己也可以用冰敷这方式，保持一段时间可减少疼痛状况，半个月左右可以恢复，慢一点一个月左右也就可以恢复了。