怀孕可以适当按摩，按摩的作用能够促进局部的血液循环，缓解身体疲劳及酸痛症状。例如颈肩疼可以用手按摩，有效改善肩周炎疼痛带来的烦恼。尤其孕中后期妊娠水肿导致下腔静脉血液循环不畅，引起腿脚浮肿现象，这时适当按摩一下，可以缓解。但是需要注意的是腰部、腹部及脚心不要按摩，防止引起宫缩反应，增加流产的风险。