[回答] 早期可以吃一些活血的食物，比如黑木耳，核桃，海带，芹菜，葡萄等这些可以化瘀血，促使经络畅通。另外饮食最好以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

[回答] 脚踝扭伤是很常见的一类扭伤，常见于急性伤，伤后要立即制动，坐在原地休息，扭伤当天，每3到4小时进行15分钟冷敷（可以缓解肿胀）。至少让受损肌肉休息一天。保持拉伤的肌肉处于抬高的位置可以缩短症状持续时间。

[回答] 脚扭伤后在72小时内需要进行局部冰敷，外喷云南白药气雾剂，每日三次。72小时后行局部热敷，口服活血化瘀药物，同时要限制下肢的活动，减少剧烈运动。进行弹力绷带固定，维持局部关节的稳定性，防止关节囊及韧带的进一步损伤。

[回答] 脚扭伤了肿了应该到就近的医院拍摄踝关节的放射片，以明确有无合并踝关节的骨折。如果排除脚踝处的骨折，则一般属于脚踝部的软组织损伤。其治疗方式可以在伤后的急性期，也就是24-48小时之内给予局部的冷敷治疗。

[回答] 踝关节扭伤后冰敷可进行消肿，使用冰块时，不可以直接放于患处，需用毛巾包裹，以免冻伤皮肤，每次可冷敷15-20分钟左右，每天敷3次，利于患处消肿。

[回答] 骨折不能吃辛辣的食物，也不能吃油腻或者是刺激性的食物。骨折可能是身体受到严重的撞击引起的，会使身体出现疼痛的症状，一般可以选择石膏固定的方法治疗，在患病期间最好不要喝酒，如果喝酒的话，会导致伤口愈合缓慢，并且还要多喝一些温热的开水，避免长期久坐。

[回答] 不能进食寒凉性质的食物，如螃蟹、甲鱼、冰镇食物；不能进食具有活血作用的食物，如山楂。同时，孕妇需要注意尽量减少高盐、高脂食物的摄入，不要进食过多的甜食。不要吃山楂，木瓜，苦瓜这些，都会刺激子宫收缩，诱发流产的。

[回答] 怀孕了不能吃比如螃蟹腿、山楂、薏米等，如果自身体质没有特别大的问题，在怀孕的禁忌也不是特别关键。怀孕还要注意不能吃不洁的食物，比如大排档、冰箱里可能会腐掉的东西、生熟没有分开导致拉肚子可能会对怀孕造成很大的影响。

[回答] 完善X线片检查排除扭伤后所致骨折。排除了骨折后可以按照“RlCE”原则处理，休息，扭伤后减少行走负重。冰敷，伤后24小时内局部冰敷。加压包扎，使用弹力绷带或石膏包扎固定3-4周。抬高患肢，把肢体抬高。

[回答] 如果处在急性期则需要冷敷患处，可以明显减轻肿胀和疼痛。如果已经伤后超过两天，则为已经度过了急性期，需要热敷理疗。局部涂抹活血化瘀的药物。