[回答] 如果夜间睡觉时枕头过高，或者颈部长时间保持一个姿势，受到风寒刺激后，就会引起颈部肌肉痉挛疼痛，活动受限，也就是俗称的“落枕”。可以运用热敷、按摩来快速恢复。

[回答] 睡觉落枕快速恢复的方法，可以通过针灸推拿的方法进行治疗。通过针灸推拿刺激颈部的穴位，促进颈部经络气血的运行，从而达到缓解疼痛以及减轻脖子活动受限症状的目的。

[回答] 治落枕最常规的方法就是，耳后乳突后方的风池穴点按点揉，就可以起到治落枕的作用，如果说按了风池穴仍然不见好转就要对颈部周围的软组织进行推拿，热敷也是非常重要的。

[回答] 落枕之后的睡姿姿势应该是仰卧，也就是平躺。同时，枕头要矮一点，垫在脖子的下面。同时要积极的治疗，首先，物理疗法包括热敷疗法，采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯照射，均可起到止痛作用，必须要注意防止烫伤。

[回答] 多见于机体睡觉姿势不良，颈部肌肉损伤血液循环差炎症刺激引起疼痛活动受限等。积极对症处理治疗，按时复查。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以使用活血化瘀止疼对症，针灸理疗磁热疗，局部热敷按摩缓解观察。

[回答] 发生落枕后会导致晨起后出现颈部肌肉的疼痛，僵硬以及活动受限，落枕发生以后，夜晚睡眠的时候是需要枕枕头的。如果夜晚睡眠不枕枕头，颈椎会处于悬空的状态，颈椎的压力就会增加，然后使落枕越来越严重。

[回答] 首先要积极的进行病因治疗，避免过度使用枕头太高、太软，在侧躺着休息时，头颈部的方向要和身体的方向呈平行状态，避免过度的向左侧和右侧倾斜。要加强保暖，避免受凉，可以局部热敷，可以适当推拿、按摩、针灸、理疗，但是避免手法过重，否则又会加重软组织的损伤。

[回答] 睡觉落枕之后可以选择按摩和针灸的方式来达到治疗的目的。晚上睡觉的时候要关上窗户，以免冷空气刺激颈部导致酸痛的情况发生，也可以遵医嘱口服活血化瘀的药物，日常生活中一定要注意身体保暖，外出的时候一定要做好保护工作，可以多外出运动加强抵抗力。

[回答] 脖子落枕主要就是由于在夜间休息的时候枕头不合适。比如枕头太高太软或者夜间过度的使用空调风扇，导致颈部肌肉受凉所产生的。首先，一定要积极的端正颈部姿势，避免低头，避免枕头太高太软，避免长时间对着电脑手机，避免趴着睡觉以及伏案工作，可以热敷烫洗，适当的进行推拿按摩，针灸理疗，但是避免手法过度。

[回答] 可以采用理疗热敷的方法进行医治，可以外用消炎镇痛的药物，也可以到当地进行针灸推拿医治，对于时间较长的可以带颈托外固定制动起到缓解疼痛的作用。