[回答] 睡觉的时候出现了落枕的情况，如果症状比较轻微，不用治疗，一到两天即可缓解。如果疼痛症状比较重，严重的活动受限，可采取热敷或者是烤灯照射，一天两到三次，一次15分钟，每天可按摩一次，一次20分钟。并要减少颈部的活动。

[回答] 治落枕最常规的方法就是，耳后乳突后方的风池穴点按点揉，就可以起到治落枕的作用，如果说按了风池穴仍然不见好转就要对颈部周围的软组织进行推拿，热敷也是非常重要的。

[回答] 睡觉落枕之后可以选择按摩和针灸的方式来达到治疗的目的。晚上睡觉的时候要关上窗户，以免冷空气刺激颈部导致酸痛的情况发生，也可以遵医嘱口服活血化瘀的药物，日常生活中一定要注意身体保暖，外出的时候一定要做好保护工作，可以多外出运动加强抵抗力。

[回答] 落枕可以有以下几种方法缓解。第一：局部热敷，用热毛巾敷患处，一天可以多敷几次，效果比较好。第二：可以按摩用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该颈部上方开始到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩。

[回答] 采用针灸推拿的方法，这样能直接缓解局部的紧张肌肉，使症状更快的解除，如果经常性的落枕，就要考虑颈椎病的可能性了，平时多活动颈椎，不一低头时间太长了，睡觉时注意颈项部保暖，不要一直对着风扇或者空调吹。

[回答] 首先要积极的进行病因治疗，避免过度使用枕头太高、太软，在侧躺着休息时，头颈部的方向要和身体的方向呈平行状态，避免过度的向左侧和右侧倾斜。要加强保暖，避免受凉，可以局部热敷，可以适当推拿、按摩、针灸、理疗，但是避免手法过重，否则又会加重软组织的损伤。

[回答] 落枕之后采取仰卧，也就是仰卧的方式来休息，而且枕头也要尽量矮一些，可以垫在脖子的下面，有助于缓解病情。如果不见好的话，可以到当地中医院的针灸科进行针灸，穴位注射等治疗，治疗两次，到三次就可以治好，也可以配合止痛贴止痛。

[回答] 睡觉老是睡落枕可能是枕头过高或者过低引起的。夜晚睡眠时应选择正确的睡姿，选择合适自己的枕头，睡觉时注意颈部的保暖。用热毛巾或是热水袋敷在颈部，可以有效的促进颈部的血液循环，摆脱肌肉痉挛带来的疼痛感。

[回答] 睡落枕了脖子疼可以通过口服止疼的药物来缓解症状，也可以在脖子处贴消痛膏药，具体的治疗方法可以根据病情的程度听从医生的指导。自己适当的做一下按摩或者是热敷，也能够有效的缓解疼痛的情况，睡觉落枕可能是因为睡觉姿势不正确引起的。

[回答] 睡落枕了可以用按摩和物理疗法来恢复，按摩是用手指按压病灶侧的风池穴，每次十秒钟左右，感觉到酸、胀、疼痛即可，按压完可以局部的热敷，准备一个热水袋在肩颈部做热敷，也能很好的缓解局部症状。