[回答] 如果夜间睡觉时枕头过高，或者颈部长时间保持一个姿势，受到风寒刺激后，就会引起颈部肌肉痉挛疼痛，活动受限，也就是俗称的“落枕”。可以运用热敷、按摩来快速恢复。

[回答] 落枕之后采取仰卧，也就是仰卧的方式来休息，而且枕头也要尽量矮一些，可以垫在脖子的下面，有助于缓解病情。如果不见好的话，可以到当地中医院的针灸科进行针灸，穴位注射等治疗，治疗两次，到三次就可以治好，也可以配合止痛贴止痛。

[回答] 脖子落枕主要就是由于在夜间休息的时候枕头不合适。比如枕头太高太软或者夜间过度的使用空调风扇，导致颈部肌肉受凉所产生的。首先，一定要积极的端正颈部姿势，避免低头，避免枕头太高太软，避免长时间对着电脑手机，避免趴着睡觉以及伏案工作，可以热敷烫洗，适当的进行推拿按摩，针灸理疗，但是避免手法过度。

[回答] 这是由于枕头的高低不适或者是着凉引起来的，可以适当的按摩，也要注意防寒保暖，睡觉前头发一定要保持干爽，湿头发睡觉也非常容易落枕，保持枕巾的，平整干爽，良好的睡眠，对身体非常有益。

[回答] 去正规公立诊所理疗科就诊，可以做针灸按摩推拿等理疗效果好，患处可以热敷或者烤灯照射。少做低头伏案工作。睡觉用的枕头不要过高过软。疼痛严重时可以服用一些药物。

[回答] 睡落枕了可以用按摩和物理疗法来恢复，按摩是用手指按压病灶侧的风池穴，每次十秒钟左右，感觉到酸、胀、疼痛即可，按压完可以局部的热敷，准备一个热水袋在肩颈部做热敷，也能很好的缓解局部症状。

[回答] 建议局部热敷，适当的按摩、理疗，一般在7天左右症状会逐渐的缓解，需要注意的是睡眠姿势，适当选择枕头的高度，可以避免和减少症状的发生。

[回答] 落枕是一种非常常见的现象，如果睡觉时姿势不良，或者睡觉时枕头过硬、过高或者过低，都会引起落枕。是由于睡觉时姿势不良、枕头不合适，引起头颈部的肌肉紧张，长时间的处于状态，就容易引起落枕，出现局部疼痛。出现落枕的病人，首先要注意休息，另外可以通过暖水袋热敷或者应用针灸、推拿、理疗的办法促进血液循环，缓解疼痛的症状。

[回答] 治落枕最常规的方法就是，耳后乳突后方的风池穴点按点揉，就可以起到治落枕的作用，如果说按了风池穴仍然不见好转就要对颈部周围的软组织进行推拿，热敷也是非常重要的。

[回答] 落枕之后的睡姿姿势应该是仰卧，也就是平躺。同时，枕头要矮一点，垫在脖子的下面。同时要积极的治疗，首先，物理疗法包括热敷疗法，采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯照射，均可起到止痛作用，必须要注意防止烫伤。