[回答] 薏米的除湿效果好，需要坚持长期喝，才会有好的除湿效果。冬瓜，好消化，同样也具有健脾除湿的效果。山药，不仅对胃好，也有很好的除湿效果。红豆，有消肿的作用，还可以与薏米一起煮粥。萝卜，有化痰的功效，同时也有祛湿的功效。

[回答] 健脾除湿的食物有可以选择红豆，山药，红枣，薏米，在家的时候可以选择健脾除湿的食物来进行治疗，可以选择薏米冬瓜汤，可以有效的把身体里面的湿气给去除。多吃新鲜的水果，绿色的蔬菜，一定要合理的搭配膳食，保障营养的多样化，不要过于单一。

[回答] 温阳除湿的食物主要有狗肉，可以温暖腰膝，温肾壮阳。可以缓解脾胃虚寒的症状。对于体质虚弱的患者具有很好的保暖作用。含有铁的食物，比如瘦肉，鱼，动物的肝脏等。还可以吃一些含有维生素C的水果和蔬菜。促进身体对铁元素的吸收。羊肉，含有丰富的脂肪和蛋白质，可以开胃健脾，还有补进壮阳的功效。

[回答] 吃动物肝脏的食物能够补铁，其中含有多种营养物质，比如猪肝，其中的铁含量达到了百分之二十五，而且也是比较容易吸收的如果宝宝需要补铁，可以喝猪肝汤。平时要注意加强锻炼身体，提高自身的免疫功能。

[回答] 除湿的食物有很多，现在比较时尚的，大家都知道的如红豆苡仁羹，还可把它打成粉冲茶。玉米，玉米须都是渗湿之品，冬瓜，也是有名健脾祛湿的，马齿苋清热解毒除湿；花椒除湿还可以通络，用来泡脚、用来做菜都是很好的。金针菜又叫黄花菜，它增强脾脏的功能，祛除体内的湿气；把新鲜荷叶晒干泡水喝也是可以除湿的，还可以减肥祛脂；芒果干又好吃，又保护眼睛，还祛湿化痰，健脾消肿。

[回答] 洋葱，玉米，苹果，醋，玉米，油橄榄油都是可以的。重点减少食物中动物脂肪和蛋白质。每次进餐都要严格控制肉类食物。即使是瘦肉也含10％－20％的动物脂肪，应该从食用肉中消除多余的脂肪，把脂肪摄入量减少到最低限度。

[回答] 能通气的食物有白萝卜，玉米，南瓜，大豆等。平时也可以多吃一些膳食纤维的食物，可以帮助润肠通气儿，多吃一些新鲜水果，绿色蔬菜也可以通过热敷的方法来进行通气儿，多吃一些流食，多喝一些温热小米粥，千万不要吃一些过于坚硬的食品，一定要劳逸结合，多注意休息。

[回答] 夏季的时候雨水比较多，很多人体内有比较严重湿毒，其实可以通过饮食来调理，例如空腹喝蜂蜜、多吃黑木耳可以清肠排毒；空腹喝凉牛奶可以通便；每天一餐用水果代替正餐也可以清肠排毒；每天摄取一定量的维生素排毒；吃番薯、红糖均可排毒。

[回答] 能够保护肝脏的食物有蘑菇以及酵母或者蛋类，并且还可以多吃一些豆制品之类的。如果肝脏不好的话，很有可能会导致肝脏的代谢功能下降，而且还有可能会导致肝区出现疼痛的情况，平时尽量不要吃一些高脂肪的食物，否则很有可能会增加肝脏的负担。

[回答] 能够补锌补钙的食物有瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎、花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高，另外还有豆腐、黄豆、白木耳、白菜等。可以给他吃点葡糖糖酸锌口服液或甘草锌，这些食物给孩子多吃一些含锌较多。