[回答] 吃山药和薏米有健脾除湿的效果，健脾除湿汤有鲫鱼汤和鲤鱼汤等，如果自己的身体湿气比较严重，可能是由于长期待在潮湿的环境当中引起的，平时可以多晒一下太阳，有助于去除体内的湿气。平时还需要保持室内的通风与干燥，尽量不要待在潮湿的环境当中，可以减少身体的湿气。

[回答] 陈皮、新鲜的猪肚和白术三种食物一起经过蒸煮，随后使用小一点的火慢慢熬制，还能够使用排骨、薏米和红莲等在一起熬汤，这样可以补充气血，保护心脏和肾脏，第三种方法是把猪肚熬煮十五分钟的时间，最后放入玉米须和红枣，三者一起煮一段时间就好了。

[回答] 健脾除湿的中成药，包括木香顺气丸或者是健脾丸，而且也包括归脾丸，但是在服用药物的时候，一定要问清楚医生用药的方法。如果脾虚的话，很有可能会导致出现消化不良的情况，而且还有可能会导致出现积食，在口服药物治疗的同时，还要避免吃太多寒凉的食物。

[回答] 常见的健脾除湿汤有：猪横脷煲夏枯草，淮山扁豆煲鸡脚，白术陈皮猪肚汤，赤小豆粉葛煲鲮鱼等，可以根据自己的喜好来食用。除了食疗，患者还可以根据自身状况，辩证的使用参苓白术散、参苓健脾胃颗粒，香砂胃苓丸，香砂六君子丸等中成药进行调理。

[回答] 薏米的除湿效果好，需要坚持长期喝，才会有好的除湿效果。冬瓜，好消化，同样也具有健脾除湿的效果。山药，不仅对胃好，也有很好的除湿效果。红豆，有消肿的作用，还可以与薏米一起煮粥。萝卜，有化痰的功效，同时也有祛湿的功效。

[回答] 化痰除湿健脾的中药有二陈丸，并且还可以采取参苓白术丸进行治疗，也可以选择健脾丸的药物进行治疗，但是需要按照医生给的疗程使用。如果是体内湿气比较重，而且脾胃虚弱的话，很有可能会出现消化不良的情况，而且还有可能会出现身体虚胖的状况。

[回答] 可以通过山药、莲子、黄精、蜂蜜进行调理身体。当身体出现脾虚血虚的情况，可以通过龙眼肉、小麦、大枣进行调理。身体出现脾胃功能消化不良，可以配合山楂、陈皮。

[回答] 健脾的食物有山药，山药有健脾利湿益气的作用。可以补充营养，对健康是有益处的，脾虚的患者可以适当的吃山药。还有薏米白扁豆，可以药食两用，可以健脾利湿，对脾胃虚弱的患者都是有益处的。脾虚的患者要多吃这些健脾的食物。脾虚的患者不要暴饮暴食，不要吃生冷的东西。

[回答] 健脾分为健脾养阴、健脾养血、健脾补气、健脾化湿、健脾消食、健脾醒胃等；健脾补气的食物有莲子、黄精、山药、蜂蜜、饴糖等；健脾养血的食物也有大枣、小麦、桂圆；健脾消食的食物有山楂、陈皮；健脾醒胃的食物有豆蔻、砂仁；健脾化湿的食物有芡实、薏仁、以及扁豆。

[回答] 长期脾胃虚弱或脾胃虚寒可能导致营养状况恶化。一些温补的食物，如山药，可以用来滋养脾胃，尤其是气阴两虚，糯米，补中益气，健脾止泻，红枣，温中补血，通经活络，红薯，白扁豆和薏苡仁都是健脾的食物。红薯，功能:健脾和胃，益气，宽肠胃。适用于脾胃虚弱、消瘦乏力、食欲不振引起的腹泻。过量进食容易引起胃酸倒流、胃灼热和胃肠道胀气。