[回答] 夏季祛除湿邪可以通过运动的方式运动，能够帮助出汗，一定要坚持的运动。通过针灸的方法也能够起到祛除湿邪的效果，天气炎热的时候也不要吃冷饮，喝一些碳酸饮料，以避免对身体造成一定程度的伤害，需要多注意休息，每天要保证充足的睡眠质量，养成良好的作息时间。

[回答] 夏季应该要吃芹菜、西红柿、莲藕、甘蔗等蔬菜就可以排毒。其中绿豆和蜂蜜效果好。绿豆可以做个绿豆汤清热解暑，排毒养颜；蜂蜜绿茶长期坚持喝还可以解决痘痘肌，但是要注意喝的时间毕竟蜂蜜是有很多饮食禁忌的。

[回答] 夏季祛湿可以从饮食上来进行改善。在饮食方面可以吃白扁豆，红豆薏米粥等食物能够祛除体内的湿气，如果体内湿气太重，很有可能会导致头发出油，还会导致自身的抵抗能力明显的下降，可能还会引起盗汗的情况，可以通过拔罐的方式也能够去除体内的湿气。

[回答] 常用药有黄连、黄芩、黄柏、石膏、连翘、板蓝根、蒲公英等，代表清热类食物有清热凉血，解毒的作用，宜于治疗热证。用具有清热、解热毒作用的方药治疗毒症及痛肿疔毒等病证的治法。

[回答] 除湿可以适当的多吃一些马铃薯或者是红薯，而且也可以适当的多吃一些香菇，同时也可以适当的多吃一些薏米，都可以去除体内的湿气。如果体内湿气太重的话，很有可能会导致身体出现虚胖的情况，而且还有可能会影响到正常的食欲，同时还有可能会导致出现舌苔发白。

[回答] 健脾祛湿可以吃的食物有山药粥，补益肺脾肾健脾祛湿，薏仁粥健脾祛湿，茯苓茶健脾祛湿。玉米粥补益脾胃，利水除湿。其次还有白萝卜，紫菜，洋葱，白果，扁豆，赤小豆，红小豆，苦杏仁，包菜，白菜，丝瓜，葫芦，芹菜，莲藕，莲子，鸭肉，鲫鱼等食物均具有祛湿的功效。

[回答] 夏天祛湿排毒可以多吃一些蜂蜜。可以选择温水冲服的方式，蜂蜜是排毒养颜的佳品，蜂蜜当中含有人体所需要的多种氨基酸和维生素，吃苦瓜可以排除身体内的毒素，对于预防心脑血管疾病和神经衰弱也有一定的效果，蜂蜜当中含有的糖类是非常丰富的，利于清肠排毒。

[回答] 青色食品是养肝护肝的，可以促进肝气循环，舒缓肝郁、保护视力，多吃海带，生萝卜，黄芪蜂蜜，苹果等都有肝脏都有好处，多吃新鲜蔬菜水果，菊花，金银花有清热解毒效果可以泡水喝。

[回答] 黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。

[回答] 湿气重可以吃薏米，红豆，芡实等等。可以烧饭，也可以泡水喝。少吃辛辣刺激性的东西。平时注意锻炼身体，增强免疫力。饮食作息规律，保持内分泌的稳定，经常的检查身体，保证身体的健康。