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减肥喝什么果汁好
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 减肥期间可以喝些苹果汁,柠檬汁,这些饮品的热量低,含糖量低,非常适合减肥的人喝,不要用果汁或蔬菜汁代替水,减肥期间也要注意营养均衡,保证机体的营养供应,不要过度的节食减肥,以免造成贫血或者是营养不良。
喝什么果汁减肥最快
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 奇异果、香蕉、菠萝、香瓜、苹果、鳄梨等,这些水果能帮助消化,提高新陈代谢,最适合早上榨汁饮用了。另外,水分较少的水果,例如柑橘类,可以跟酸奶和豆浆互相调配,口感美味,又能充分饱腹。
减肥时可以喝什么果汁
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 减肥期间可以适当的喝一些苹果汁,柠檬汁,橘子汁,热量低,含糖量低。但是也要适量,不要用果汁或是蔬菜汁代替水,要注意多喝水,最好是喝温开水。减肥期间也要注意营养均衡,保证机体的营养供应,不要过度的节食减肥,以免造成贫血或者是营养不良。
喝什么果汁减肥是最快的
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 也不能单纯的依靠喝果汁的,喝果汁也可以起到减肥的作用。喝果汁可以选择含糖量低的,比如菠萝汁,苹果汁,柠檬汁等。大枣,桂圆,荔枝,椰肉等水果的含糖量相对比较高,减肥期间就应该少吃。
喝哪种蔬果汁可以减肥?
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 蔬果汁都有很好的减肥作用,因为蔬果汁里含有丰富的营养成分,和大量的膳食纤维以及多种维生素,能帮助减肥者补充营养,西瓜柠檬黄瓜汁等都是最常见减肥蔬果汁。
什么果汁减肥效果好
吴光秀 副主任医师 重庆涪陵中心医院
三甲
[回答] 减肥效果好的果汁可以多喝些黄瓜汁,或者多喝些玉米汁,也可以多喝些胡萝卜汁,都可以起到减肥的效果。但是不要长时间这样,长时间的话会造成营养不良,也可以选择在晚餐或者早餐的时候做一些辅助作用,可以多吃些苹果或者多吃些香蕉,减肥也要营养合理搭配,不要造成营养不良。
糖尿病喝什么果汁好?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 糖尿病患者一般有三多的症状,其中一个就是多饮,总是感觉嘴巴发干,但是糖尿病患者喝什么比较好,首先,就是可以喝牛奶、豆浆。牛奶、豆浆是糖尿病患者的良好饮料,它们富含较高的植物蛋白,对糖尿病病人非常有利,而且牛奶还可以补钙,尤其是对老年女性患者非常有利。
什么果汁搭配一起可以减肥
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 餐前饮用水显著减少了对脂肪食物的需求,并间接防止过多脂肪在体内积累大量水分。柿子、山楂、杏仁、菠萝等都可以空腹吃减肥饭前饮用水。当食用减肥餐前饮用水时,优选酸性和涩味太强的水苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。
什么果汁减肥效果最好呢?
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 减肥效果好的果汁有:苹果:120g/60kcal(千卡),葡萄柚:170g/60kcal(千卡),蕃茄:100g/25kcal(千卡),菠萝:205g/60kcal(千卡),香蕉:75g/60kcal(千卡),奇异果:125g/60kcal(千卡),柠檬:100g/24kcal(千卡)。
什么果汁减肥效果是最好的?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 苹果汁和猕猴桃汁的减肥效果是最好的。如果想减肥,需要饮食控制,锻炼也是必不可少的。饮食上要少吃辛辣刺激的食物,不要吃过于肥腻的食物,也是要清淡,多吃一些绿色和水果。运动每天可以进行有氧运动,跑步慢走以及爬山,坚持下来都可以达到瘦身的效果。
已经到底了