[回答] 主要考虑是有一定的神经衰弱，同时也考虑设定的植物神经功能紊乱，导致出现的情况的。主要是调整好自己的情绪，尽量的多和别人进行接触，多沟通，也可以配合一些药物进行调理治疗的。

[回答] 紧张是焦虑的表现之一。如果紧张的情绪对患者造成的困扰是轻度的，可以选择物理治疗或心理治疗师帮助其摆脱紧张情绪对其的影响。

[回答] 孩子缓解紧张情绪可适当的让孩子去户外做游戏，可有效缓解。如果孩子临近考试，很可能会情绪紧张，去户外做游戏会使孩子心情放松，同时也有利于开发大脑的智慧，在晚上睡觉前，让孩子喝一杯牛奶，有助于身体吸收钙元素，对于睡眠质量也有提高的作用。

[回答] 如果紧张，焦虑恐惧的情绪对生活并没有造成很大的影响，可以通过深呼吸法，通过深而慢的呼吸，放松整个身体的状态，起到有效的消除紧张，焦虑的作用。

[回答] 可以选择物理治疗或心理治疗师帮助其摆脱紧张情绪对其的影响。如果紧张情绪严重影响患者的学习、工作和生活，单纯靠物理治疗或心理治疗是很难完全缓解紧张情绪的，需要借助药物治疗。

[回答] 患者要是出现的这种紧张的情绪不合理的话是建议你去医院做相关的咨询的。同时可以现在深呼吸法进行缓解，在做一些令你比较紧张的事情前，先进行深呼吸，然后不断的吸气呼气，是能够适当的缓解情况的。

[回答] 手术前病人克服恐惧心理可以多吃一些含有维生素丰富的水果和蔬菜，或者是进行适当的体育锻炼来增强体质，可以有效缓解紧张的情况。患者术后一定要做好护理工作，尽量避免伤口引起细菌感染或者是出现红肿的情况发生，术后一定要做好保暖工作，及时添加衣物。

[回答] 深呼吸训练也是缓解紧张的方式。通过将注意力注意到自己的呼吸过程当中，体验到气流流经鼻腔时气流的感觉，然后气流进入肺内，肺部张开在体内将空气停留片刻可迅速的缓解紧张焦虑。

[回答] 缓解该症的方法如下，第一正常人也可能在某一时间段内受到某些负面影响，产生一定的焦虑情绪，如果身体比较健康，年纪较小，又没有其它基础病，自己经过调节以后，可以慢慢克服，第二病情稍重或者身体抵抗力比较弱的人，应该请教专业医师，做心理方面的疏导，运用化学药物治疗，物理治疗等。

[回答] 单纯的只是紧张，没有其他症状的话，不建议通过药物的方式来进行治疗，最好采用心理疗法进行调节。建议做深呼吸以及其他舒缓情绪焦虑的方法来缓解，也可以多与朋友沟通交流，增加兴趣爱好，注意休息，避免过度劳累。另外建议多交流，多在公共场合发表自己的一些意见和看法，也可以缓解症。