[回答] 紧张是焦虑的表现之一。如果紧张的情绪对患者造成的困扰是轻度的，可以选择物理治疗或心理治疗师帮助其摆脱紧张情绪对其的影响。

[回答] 孩子缓解紧张情绪可适当的让孩子去户外做游戏，可有效缓解。如果孩子临近考试，很可能会情绪紧张，去户外做游戏会使孩子心情放松，同时也有利于开发大脑的智慧，在晚上睡觉前，让孩子喝一杯牛奶，有助于身体吸收钙元素，对于睡眠质量也有提高的作用。

[回答] 如果紧张，焦虑恐惧的情绪对生活并没有造成很大的影响，可以通过深呼吸法，通过深而慢的呼吸，放松整个身体的状态，起到有效的消除紧张，焦虑的作用。

[回答] 可以选择物理治疗或心理治疗师帮助其摆脱紧张情绪对其的影响。如果紧张情绪严重影响患者的学习、工作和生活，单纯靠物理治疗或心理治疗是很难完全缓解紧张情绪的，需要借助药物治疗。

[回答] 手术前患者家属多陪伴多关心可以安抚患者紧张情绪。病人手术前一定要消除心理紧张因素，手术程度一般会根据患者自身情况选择局麻或者全麻，全麻不会感觉到任何疼痛，建议患者别担心，不要多想，现在的医疗技术都很好，多做深呼吸缓解紧张情绪，通过手术可以更好的让病情得到改善和治疗。

[回答] 患者要是出现的这种紧张的情绪不合理的话是建议你去医院做相关的咨询的。同时可以现在深呼吸法进行缓解，在做一些令你比较紧张的事情前，先进行深呼吸，然后不断的吸气呼气，是能够适当的缓解情况的。

[回答] 深呼吸训练也是缓解紧张的方式。通过将注意力注意到自己的呼吸过程当中，体验到气流流经鼻腔时气流的感觉，然后气流进入肺内，肺部张开在体内将空气停留片刻可迅速的缓解紧张焦虑。

[回答] 这个是属于焦虑的问题，增强自信，转移注意力，是可以帮助的了。焦虑是人类在与环境作斗争及生存适应的过程中发展起来的基本人类情绪，焦虑并不意味着都是有临床意义的病理情绪，在应激面前适度的焦虑具有积极的意义，可以充分地调动身体各脏器的技能，适度提高大脑的反应速度和警觉性。具备某些病理性特征同时对正常的社会功能造成影响时，才成为病理性焦虑。

[回答] 孕妇情绪不好的情况主要是跟怀孕时候的抑郁症状有比较大的关系，应该要让家人和朋友多关心爱护孕妇。让孕妇感觉到自己是被疼爱的，更换一下生活的环境，出去散散心能让心绪不好的状况得到比较好的改善。孕妇情绪不好，对于胎儿的发育来说也是会有比较大的不良影响，应该要及时的改善才行。

[回答] 缓解该症的方法如下，第一正常人也可能在某一时间段内受到某些负面影响，产生一定的焦虑情绪，如果身体比较健康，年纪较小，又没有其它基础病，自己经过调节以后，可以慢慢克服，第二病情稍重或者身体抵抗力比较弱的人，应该请教专业医师，做心理方面的疏导，运用化学药物治疗，物理治疗等。