[回答] 粽子一般是用糯米做成的，糯米可以开胃健脾，增进食欲，改善肠胃消化功能；粽子中一般还含有红枣，可以补益气血，补益脾胃，也可以改善肠胃功能，缓解消化不良引起的腹泻或者便秘的症状；而且，糯米和红枣都可以起到美白养颜的作用。中医还认为，粽叶具有解毒消肿、清热止血的功效，可用于治疗小便不利、痈肿、吐血、下血等病症。

[回答] 海带是营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药物价值，含有丰富的碘等矿物质元素，对人体有很大的好处。海带含热量比较低，蛋白质含量中等矿物质丰富，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤同时抗氧化等多种生物功能，所以经常的吃海带对人体有一定的帮助。

[回答] 其实猪心有很多好处的，它里面富含蛋白质脂肪，补充维生素，猪心是补益的食物，经常吃猪心，能够让身体更加强壮，安神补脑，如果身体特别虚的话，可以吃猪心，让身体得到很好的缓解，尤其冬天这个季节应该增强免疫力，是猪心很不错。

[回答] 红薯里边含有黏液蛋白，经常吃它可以增强人的血管壁弹性，可以有效预防人的皮肤出现雀斑等各种斑点，保持人的皮肤增强活力，在去皱、润肤方面有着非常好的作用，红薯还含有十分丰富的胡萝卜素，可以阻制上皮细胞分化异常，把人的身体素质提高，并且多吃红薯不但不会增胖，还可以起到减体重的效果。

[回答] 吃西葫芦对身体可以起到润肺止咳，并且还可以起到降血糖以及养护肝脏功能的作用。如果是由于长期抽烟，所造成的肺部炎症，或者是糖尿病的患者，在平时可经常的食用西葫芦，都有助于改善症状，同时西葫芦内含有的水分，经常食用还可以起到滋润肌肤，使肌肤保持湿润有光泽。

[回答] 无花果的好处是很多的，它对人体而言可以润肠通便、健胃消食，而且还可以预防癌症的出现。对于高血糖、高血脂、高血压可以进行辅助治疗。通过无花果的口服可以提高人体的免疫力，对于抵抗病毒、细菌的入侵也有帮助。

[回答] 经常吃豆制品可以补充身体的蛋白质，每天喝豆浆，豆浆里面的蛋白质就比较多，要吃豆腐、豆浆等豆制品，对身体是有好处，这是无疑的，然而什么事都有个度，不能过度，而且总是吃一种食物肯定会厌烦的。

[回答] 牛肉干中所含有每天人体所需蛋白蛋和氨基酸成份极为丰富，故营养价值极高，牛肉干对老年人、儿童的身体虚弱及病后恢复，有特别好的帮助，牛肉干的功效，有补脾、胃、益气血、强筋骨、消渴、消水肿、腰酸软、身体无力等极为见效，每天食用50克至100克风干牛肉干可补充每天所需的营养元素。

[回答] 女性吃牡蛎对人体的好处是可以提高身体的抵抗力，而且还可以起到补充蛋白质的效果，并且还能够起到补肾的效果。如果女性肾虚的话，有可能会影响到正常的月经周期，并且还有可能会导致月经量少，而且还有可能会出现手心发热的状况，所以需要及时的进行滋补。

[回答] 常吃驴肉可以恢复体力，增加身体的代谢，能够提高人体器官的功能，驴肉还能够起到补气养血，安神去烦的功效。驴肉里面的营养价值非常的丰富，含有高蛋白质低脂肪的食物，里面有不饱和的脂肪酸，吃驴肉不会引起发胖的情况，驴肉可以用来煲汤。