[回答] 猪心含有蛋白质脂肪等营养成分，从本质上讲，与猪肉没有太大的区别。猪肝含铁较多，贫血可以适当多吃。如果患有痛风或高尿酸血症，猪心猪肝等动物内脏是需要严格控制的。血脂高者也不可以多吃猪肝。

[回答] 食用猪心能补心，对心悸，心律不齐，增强心脏收缩律有很好的补益效果。还有很好的养心安神的作用，尤适宜心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡、失眠多梦等症。还可以增强体力，提高免疫力，微量元素有助于保护骨骼，维持正常新陈代谢和心肌功能的正常。

[回答] 粽子一般是用糯米做成的，糯米可以开胃健脾，增进食欲，改善肠胃消化功能；粽子中一般还含有红枣，可以补益气血，补益脾胃，也可以改善肠胃功能，缓解消化不良引起的腹泻或者便秘的症状；而且，糯米和红枣都可以起到美白养颜的作用。中医还认为，粽叶具有解毒消肿、清热止血的功效，可用于治疗小便不利、痈肿、吐血、下血等病症。

[回答] 海带是营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药物价值，含有丰富的碘等矿物质元素，对人体有很大的好处。海带含热量比较低，蛋白质含量中等矿物质丰富，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤同时抗氧化等多种生物功能，所以经常的吃海带对人体有一定的帮助。

[回答] 吃西葫芦对身体有清热、止咳、止咳和消肿的好处。日常生活中要避免挑食偏食的情况发生，因为长时间的挑食可能会造成营养不良，要制定科学的作息时间，尽量避免身体过度劳累，多喝温开水补充身体所需的水分，要多吃富含蛋白质和维生素的食物，能有效的提高身体的抵抗力和免疫力。

[回答] 红薯里边含有黏液蛋白，经常吃它可以增强人的血管壁弹性，可以有效预防人的皮肤出现雀斑等各种斑点，保持人的皮肤增强活力，在去皱、润肤方面有着非常好的作用，红薯还含有十分丰富的胡萝卜素，可以阻制上皮细胞分化异常，把人的身体素质提高，并且多吃红薯不但不会增胖，还可以起到减体重的效果。

[回答] 无花果的好处是很多的，它对人体而言可以润肠通便、健胃消食，而且还可以预防癌症的出现。对于高血糖、高血脂、高血压可以进行辅助治疗。通过无花果的口服可以提高人体的免疫力，对于抵抗病毒、细菌的入侵也有帮助。

[回答] 经常吃豆制品可以补充身体的蛋白质，每天喝豆浆，豆浆里面的蛋白质就比较多，要吃豆腐、豆浆等豆制品，对身体是有好处，这是无疑的，然而什么事都有个度，不能过度，而且总是吃一种食物肯定会厌烦的。

[回答] 牛肉干中所含有每天人体所需蛋白蛋和氨基酸成份极为丰富，故营养价值极高，牛肉干对老年人、儿童的身体虚弱及病后恢复，有特别好的帮助，牛肉干的功效，有补脾、胃、益气血、强筋骨、消渴、消水肿、腰酸软、身体无力等极为见效，每天食用50克至100克风干牛肉干可补充每天所需的营养元素。

[回答] 女性吃牡蛎对人体的好处是可以提高身体的抵抗力，而且还可以起到补充蛋白质的效果，并且还能够起到补肾的效果。如果女性肾虚的话，有可能会影响到正常的月经周期，并且还有可能会导致月经量少，而且还有可能会出现手心发热的状况，所以需要及时的进行滋补。