[回答] 夏天的时候可以多喝一些小米粥或者是白米粥还有南瓜粥等都具有很好的养胃效果。夏天的时候可以适当的喝一些绿豆汤，绿豆汤具有很好的清热解暑和预防中暑的效果，也可以多使用绿豆薏仁米汤，具有养胃的作用而且还可以将体内湿气排出的效果。

[回答] 利于排便排便的食物和水果有苹果、香蕉、梨。新鲜的水果不仅有助于机体粪便排出，还能够清理肠道内的宿便。要多吃蔬菜，因为蔬菜中富含纤维素，能够帮助机体胃肠道蠕动，有利于粪便排出，最有效的蔬菜有韭菜、青菜、菠菜等。

[回答] 秋季养生食物有萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜、山药、百合、银耳、猪蹄、枸杞、红枣等润肺生津、养阴清燥的食物。饭菜中多加些醋，山楂、秋梨膏、柚子等是不错的滋阴润燥的酸性食物。刺激人体内分泌更多的津液，从而达到减燥润肺的目的。

[回答] 夏天早餐最养生的食物有，馒头、包子、燕麦、面条，能给人体提供足够的热能、糖分等等。夏日早餐搭配一定的水果，给人体补充足够的维生素，保证身体各项机能正常，尤其是皮肤的健康。

[回答] 多进稀食是夏季饮食养生的重要方法，如早、晚餐时喝粥，午餐时喝汤。在煮粥时加些荷叶，具有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用；在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，具有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。

[回答] 夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。

[回答] 不一定是癌症，也可能是某些良性的病变导致的。可以适当多吃高蛋白、高热量、富含维生素的食物，增加淀粉类食物的摄入量。同时适当进行体育活动，有助于促进胃肠道的消化，促进营养物质的吸收利用，增强体质。

[回答] 苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦瓜、苦菜，以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。

[回答] 夏季养生注意不宜多吃生冷、辛辣刺激的食物。不要长期待在空调房中。同时也不能用冷水洗澡、洗头。保持卧具清洁，避免沾染细菌。衣物尽量柔软、透气，准备一些除蚊喷雾，防止蚊虫叮咬。注意室内门窗不要总是封闭，保持室内通风。平时运动量不宜太大，避免过度疲劳。饮食上应少糖，不能吃太多油炸、腌制的食物。

[回答] 夏季减肥期间可以选择喝绿茶，普洱茶，苦荞茶都是可以的。单纯的依靠饮茶减轻体重，这还是不太现实的，想要成功的减掉体重，就应该做到减少摄入量，增加消耗量，还要纠正不良的生活习惯。饮食上要注意少吃油腻及含糖量高的食物，而且每顿饭不要吃太多，七八分饱就可以，不要暴饮暴食，不要偏食，细嚼慢咽。餐后一小时进行适当的体育活动。