夏季养生注意不宜多吃生冷、辛辣刺激的食物。不要长期待在空调房中。同时也不能用冷水洗澡、洗头。保持卧具清洁，避免沾染细菌。衣物尽量柔软、透气，准备一些除蚊喷雾，防止蚊虫叮咬。注意室内门窗不要总是封闭，保持室内通风。平时运动量不宜太大，避免过度疲劳。饮食上应少糖，不能吃太多油炸、腌制的食物。