[回答] 蛋黄属于脂类，脂类的热卡较高，1g脂肪能够产生9.0kcal的热量，而1g碳水化合物和蛋白质才产生4.0kcal的热量，所以脂肪的热卡很高。减肥过程中应当注意减少包括蛋黄在内的脂肪摄入，其实减肥期间不一定完全不能吃蛋黄，只是应当减少摄入。

[回答] 蛋黄属于脂类，脂类的热卡较高，1g脂肪能够产生9.0kcal的热量，而1g碳水化合物和蛋白质才产生4.0kcal的热量，所以脂肪的热卡很高。减肥过程中应当注意减少包括蛋黄在内的脂肪摄入，其实减肥期间不一定完全不能吃蛋黄，只是应当减少摄入，因为蛋黄中含有丰富的卵磷脂，有助于细胞膜结构和神经系统的发育，少量吃蛋黄是可以的。

[回答] 减肥期间不宜多吃蛋黄。鸡蛋的蛋清中主要为蛋白质，属于不增肥食品，蛋黄中则含有胆固醇脂肪酸等成分，会影响到减肥效果。不过目前的鸡蛋多属于品种鸡蛋，特点是蛋黄比较小，而蛋清比较多，而人每天食用鸡蛋以1-2个为宜。如果每天吃鸡蛋不超过两个，因为蛋黄的总量比较少，摄入的脂肪酸等成分也不多，不会影响到减肥效果。

[回答] 减肥期间是可以吃蛋黄的，但是要看具体的时间。在健身前吃蛋黄的可以的，但是健身后立即食用含脂肪食物会影响减脂减肥或增肌的效果，而鸡蛋中的脂肪含量则来自于蛋黄，每100克鸡蛋中含有脂肪10克。所以，健身训练后两小时都是吃鸡蛋白而不吃蛋黄。

[回答] 减肥期间是可以适当的吃一些蛋黄的，但是不能够过多的食用。蛋黄中含有丰富的胆固醇以及脂肪，过多的食用蛋黄可能会导致脂肪的形成，影响患者的减肥效果。减肥期间可以多吃一些蛋白，少吃一些蛋黄，只有这样才能够达到最佳的减肥疗效。另外适当的进行一些体育锻炼，也可以帮助促进脂肪的燃烧。

[回答] 减肥是可以吃鸡蛋黄，减肥也可以通过控制饮食或者通过体育锻炼方法来进行减肥，但是尽量不要吃减肥药，以免出现反弹的效果。可以通过慢跑游泳或者打乒乓球的方法来进行减肥，而且吃饭的时候多吃七分饱，尽量不要吃太饱，晚餐尽量不要吃，可以用水果或者是蔬菜来进行代替。

[回答] 减肥是可以吃南瓜的，因为南瓜里面含有的碳水化合物以及热量都很低。虽然很甜，但是它的含糖分并不高，而且减肥期间可以经常食用，能降低血糖，减少浮肿。

[回答] 因为大部分人认为米饭含有热量，而且热量还很高，所以减肥期间不能吃米饭，其实减肥期间可以适量的少吃一些米饭，一定要做到营养均衡，以免给身体造成一定的影响，减肥期间也可适量运动。

[回答] 减肥不能吃猪肉是因为猪肉里边含有的脂肪含量比较高，如果减肥期间吃太多的话，有可能会导致出现身体更加肥胖的情况。减肥期间最好多吃一些新鲜的水果和绿色的蔬菜，可以很好的缓解症状，最好结合一些运动来减肥，一定要注意持之以恒，避免半途而废。

[回答] 减肥是可以吃土豆的，因为土豆含有的热量比较低，而且土豆里面含有很多的淀粉，对减肥有很好的作用，在减肥期间最好不要吃太多脂肪含量比较多的食物，而且还要避免吃过于油腻的食物。同时还要适当的参加一些有氧运动，比如慢跑或者是练瑜伽。