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减肥期间为什么不能吃蛋黄
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
减肥期间不宜多吃蛋黄。鸡蛋的蛋清中主要为蛋白质,属于不增肥食品,蛋黄中则含有胆固醇脂肪酸等成分,会影响到减肥效果。不过目前的鸡蛋多属于品种鸡蛋,特点是蛋黄比较小,而蛋清比较多,而人每天食用鸡蛋以1-2个为宜。如果每天吃鸡蛋不超过两个,因为蛋黄的总量比较少,摄入的脂肪酸等成分也不多,不会影响到减肥效果。
减肥不能吃蛋黄吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
减肥期间是可以吃蛋黄的,但是要看具体的时间。在健身前吃蛋黄的可以的,但是健身后立即食用含脂肪食物会影响减脂减肥或增肌的效果,而鸡蛋中的脂肪含量则来自于蛋黄,每100克鸡蛋中含有脂肪10克。所以,健身训练后两小时都是吃鸡蛋白而不吃蛋黄。
为什么减肥不能吃蛋黄?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
因为蛋黄中含有的脂肪是比较多的,如果在减肥期间吃蛋黄的话,很有可能会影响到正常的减肥效果,在减肥期间一定要控制脂肪的摄入,同时还要控制热量的摄入。而且在调理饮食的同时,还要注意适当的参加一些运动,也可以有效的帮助减肥,尽量不要盲目的选择一些减肥产品。
为什么减肥不能吃蛋黄
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
蛋黄属于脂类,脂类的热卡较高,1g脂肪能够产生9.0kcal的热量,而1g碳水化合物和蛋白质才产生4.0kcal的热量,所以脂肪的热卡很高。减肥过程中应当注意减少包括蛋黄在内的脂肪摄入,其实减肥期间不一定完全不能吃蛋黄,只是应当减少摄入。
减肥为什么不能吃蛋黄
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
蛋黄属于脂类,脂类的热卡较高,1g脂肪能够产生9.0kcal的热量,而1g碳水化合物和蛋白质才产生4.0kcal的热量,所以脂肪的热卡很高。减肥过程中应当注意减少包括蛋黄在内的脂肪摄入,其实减肥期间不一定完全不能吃蛋黄,只是应当减少摄入,因为蛋黄中含有丰富的卵磷脂,有助于细胞膜结构和神经系统的发育,少量吃蛋黄是可以的。
减肥能吃蛋黄吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
减肥是可以吃鸡蛋黄,减肥也可以通过控制饮食或者通过体育锻炼方法来进行减肥,但是尽量不要吃减肥药,以免出现反弹的效果。可以通过慢跑游泳或者打乒乓球的方法来进行减肥,而且吃饭的时候多吃七分饱,尽量不要吃太饱,晚餐尽量不要吃,可以用水果或者是蔬菜来进行代替。
高血压不能吃蛋黄吗
王松男 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
高血压病人可以吃蛋黄,血压控制吃低盐饮食和低脂肪饮食。要禁止吸烟和饮酒,避免情绪激动。在当地医生的指导下,选择抗高血压药物,多吃芹菜,尤其是芹菜的根,可以降低血压,但这只是一种辅助治疗。
减肥期间哪些不能吃
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
减肥期间高淀粉类食物、油炸食物、重口味的食物、高糖分的水果都不能吃。苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥瘦脂效果。
化疗期间真的能吃海参吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
化疗副作用是很大的,可以导致骨髓抑制,肝肾功能损伤,神经心脏毒性,便秘,恶心,呕吐,腹泻,以及脱发等副作用,对正常的细胞有杀伤作用,所以化疗期间是需要加强营养,多吃高蛋白,易消化的食物,可以吃海参,海参中含有很高的蛋白质,对健康有好处。
高血压能吃蛋黄吗
杨庆玺 副主任医师 山东省泰山疗养院
三甲
[回答]
高血压可以吃蛋黄。蛋黄内含有丰富的卵磷脂,是人体细胞代谢所必须的,既可以满足身体的营养物质需要,又不会引起血脂的增高。出现高血压之后,要积极控制自己的血压,不要过高或过低。
已经到底了