[回答] 晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水，对身体有好处，蜂蜜中有丰富的营养物质，多种矿物质和膳食纤维，多种维生素，睡觉前喝一个蜂蜜水，可以缓解疲劳，舒缓神经紧张，帮助睡眠，维生素可以迅速补充人体的水分，稀释血液，降低血液中胆固醇的浓度，可以预防中老年人晚间发生的心血管意外，人体在晚间体内的钙，处于一个较低的水平，喝一杯蜂蜜水，可以防止手脚抽筋。

[回答] 晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水，对身体有很多好处，蜂蜜中有丰富的营养物质，多种矿物质和膳食纤维，多种维生素，睡觉前喝一个蜂蜜水，可以缓解疲劳，舒缓神经紧张，帮助睡眠，维生素可以迅速补充人体的水分，稀，血液，降低血液中胆固醇的浓度。

[回答] 睡觉前是可以喝蜂蜜水的，这个时候喝一些蜂蜜水，有效的预防发生习惯性的便秘，平时可以适当的喝一些蜂蜜水，能够改善内分泌.而且能够调整雌性激素的水平，大多数的情况下，养成喝蜂蜜的习惯，对于身体健康和保健都能够起到很好的调整作用，适当的喝一些蜂蜜是不会造成腹泻的。

[回答] 睡觉前可以适当的喝一些蜂蜜水，睡前喝蜂蜜水有很多的好处，起到润肠通便。有缓解便秘的症状，第2天早上喝蜂蜜起到排便顺畅，有滋润肠道的作用。女士长时间喝蜂蜜的话，起到美白的效果，而且蜂蜜中富含维生素c维生素，e是多种的微量元素和维生素。

[回答] 柠檬中含有葡萄糖，果糖，睡觉前喝一杯柠檬水可以缓解疲劳，舒缓神经，帮助睡眠，柠檬中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，预防肥胖，防止便秘。

[回答] 从补钙的角度看，睡前喝酸奶好处很多，因为人体从晚上12点到凌晨的时候血钙含量是最低的，所以这个时候喝有利于吸收，而且这段时间影响人体吸收钙的因素也很少，所以睡前喝酸奶是最有营养的。

[回答] 蜂蜜也是一种中药，有补中、润燥、止痛、解毒的作用。睡觉前喝蜂蜜水，具有一定的养生作用，比如可以缓解神经的紧张和焦虑，能够提高人体的睡眠质量，有预防失眠的作用。长期饮用能够使皮肤光滑细腻有光泽。

[回答] 晚上睡觉前喝酸奶一般是很好的，但是也需要根据自身的情况决定，因为如果肠胃消化功能不是特别好的话，在晚上睡觉前尽量不要进食，否则很有可能会出现消化不良的情况，而且在喝完酸奶后，如果不及时用温水漱口的话，很有可能会导致酸奶腐蚀牙齿，从而会引发蛀牙。

[回答] 不建议喝了就睡的，这样的话不利胃肠道的健康的，睡前喂奶可以让婴儿能睡久一点，不至于很快哭醒，本来奶水就是流食，婴儿又在发育高峰期，胃里很容易消耗一空。但是注意，请不要多喂，会撑大孩子的胃。

[回答] 是很好的，可以有效的缓解痛经，抑制疼痛，防止感染，排除体内的毒素，促进骨骼的发育和成长，还可以增强人体的免疫能力，起到防癌抗癌的作用。它们还有利尿，镇静的功效，可以促进肠胃的蠕动，起到通便的功效。