[回答] 蜂蜜具有润肠通便的作用，睡前喝蜂蜜水可以使第二天排便更加畅通，增加肠道蠕动排出毒素。而且蜂蜜具有排毒美容养颜的效果，长期睡前一杯蜂蜜水，可以使全身的新陈代谢功能得到改善。蜂蜜中含有大量的糖分，更可以在晚上补充体力，变成能量，消除疲劳感。睡前服用更有助于安神，可促进睡眠。

[回答] 睡觉前喝蜂蜜水一般是比较好的，睡觉之前喝一杯蜂蜜水，可以有效的预防和缓解便秘的情况，而且蜂蜜水里面含有的微量元素也比较丰富，女士经常喝蜂蜜水的话，还可以起到美容养颜的作用。但是在冲蜂蜜的时候，一定要选择温热水，尽量避免使用开水，否则可能会破坏蜂蜜的营养。

[回答] 睡觉前喝菊花茶的好处有：1.可以清热解毒，而且也可以提供人体里面的各种营养物质，也是可以平肝明目。2.菊花茶里面有丰富的维生素和氨基酸，可以预防和治疗肝昏迷、有效的可以保护肝脏，而且可以维持大脑的机能，可以治疗脑震荡。3.菊花茶也是维生素e，可以预防近视眼儿，而且可以促进生长发育，增加身体的免疫能力。

[回答] 晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水，对身体有好处，蜂蜜中有丰富的营养物质，多种矿物质和膳食纤维，多种维生素，睡觉前喝一个蜂蜜水，可以缓解疲劳，舒缓神经紧张，帮助睡眠，维生素可以迅速补充人体的水分，稀释血液，降低血液中胆固醇的浓度，可以预防中老年人晚间发生的心血管意外，人体在晚间体内的钙，处于一个较低的水平，喝一杯蜂蜜水，可以防止手脚抽筋。

[回答] 睡觉前是可以喝蜂蜜水的，这个时候喝一些蜂蜜水，有效的预防发生习惯性的便秘，平时可以适当的喝一些蜂蜜水，能够改善内分泌.而且能够调整雌性激素的水平，大多数的情况下，养成喝蜂蜜的习惯，对于身体健康和保健都能够起到很好的调整作用，适当的喝一些蜂蜜是不会造成腹泻的。

[回答] 美容养颜，保肝作用，蜂蜜对于肝脏有保护的作用，能够促进肝细胞再生，对于脂肪肝的形成有一定的抑制的作用，蜂蜜能够润肺止咳。

[回答] 喝蜂蜜水的好处可以有效的起到润肺化痰的作用，而且有很好的通便的功效，蜂蜜水可以起到止痛的作用，当营养不良的时候可以喝一些蜂蜜水，能够起到润肠和预防便秘的功效。但是在喝蜂蜜水的时候不要空腹喝，空腹喝有可能会导致脾胃虚弱。

[回答] 睡觉前可以适当的喝一些蜂蜜水，睡前喝蜂蜜水有很多的好处，起到润肠通便。有缓解便秘的症状，第2天早上喝蜂蜜起到排便顺畅，有滋润肠道的作用。女士长时间喝蜂蜜的话，起到美白的效果，而且蜂蜜中富含维生素c维生素，e是多种的微量元素和维生素。

[回答] 晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水，对身体有很多好处，蜂蜜中有丰富的营养物质，多种矿物质和膳食纤维，多种维生素，睡觉前喝一个蜂蜜水，可以缓解疲劳，舒缓神经紧张，帮助睡眠，维生素可以迅速补充人体的水分，稀，血液，降低血液中胆固醇的浓度。

[回答] 牛奶是一种营养价值比较丰富的饮品，其中还有非常多的钙离子、蛋白质、氨基酸。睡前喝牛奶可以有效的使人体吸收其中的色氨酸，起到一定的镇静安眠的作用，改善失眠多梦，而且可以吸收其中的钙离子，增加骨骼的强度，可以降低因低钙血症而导致四肢抽搐的概率。但是需要注意，睡前不建议喝特别多的牛奶，不然可能会形成腹胀现象，不利于机体代谢。