[回答] 可以多吃些胡萝卜，或者是多吃些蘑菇，也可以多吃些黑芝麻，或者是黑木耳，或者是多吃些百合，都可以起到补阴的效果。也可以在日常生活中多吃一些新鲜的水果蔬菜，或者是多吃些猪肉猪皮，也可以多吃一些甲鱼，黑鱼之类都可以提高营养，可以适当参加一些体育锻炼。

[回答] 大部分的水果及蔬菜对降血糖都是比较有帮助的。在水果方面，糖尿病人可以吃适量的香蕉，无花果，苹果以及火龙果等，但这些水果每天也要注意吃的适量，蔬菜方面可以多吃菠菜，芹菜，土豆，扁豆，洋葱以及各种绿色食品，对降血糖都是比较有帮助的。

[回答] 减肥效果较好的蔬菜有黄瓜、西红柿、茄子、苦瓜等，茄子能很好的吸收肠道内的油脂，黄瓜中含有大量的维生素，并且黄瓜中90%都是水。苹果、圣女果、奇异果、梨、香蕉等都是减肥效果很好的水果。并且要坚持锻炼，避免吃高糖高油脂的食物。

[回答] 平时多吃一些苹果、香蕉、葡萄等水果，可以很好的促使身高长高。身高跟遗传因素有很大的关系，跟后期营养也有很大的关系，一定要多进行一些体育锻炼，可以很好的促使骨骼的生长，同时应该多晒晒太阳也可以很好的促使钙质的吸收，一定要保持良好的精神状态。

[回答] 提高机体免疫力可以多吃蔬菜和水果，例如西红柿、黄瓜、苹果、火龙果等。做到营养和饮食要均衡，不要吃垃圾食品和零食，每天都早睡早起，经常晒太阳，参加户外的身体锻炼，可以补钙，这样是有助于增强体力和抵抗力，同时不可以挑食、厌食。

[回答] 吃梨子和香蕉可以有效的促进身体的减肥。减肥的时候可以选择全天只吃水果，不吃主食减肥的效果比较明显，减肥一定要选择正确和健康的方式进行减肥，并且对身体造成不良的影响，在生活当中可以多参加一些剧烈的运动，多喝水多排汗，脂肪会随着汗液排出体外。

[回答] 可以吃富含膳食纤维丰富的桃子，柚子，山楂，草莓，猕猴桃等能够补充体内的孕酮。如果孕酮出现了偏低很有可能就会导致先兆流产的情况，一定要多注意休息营养要搭配，适当的补充一下体内的维生素，定期到医院进行检查，要养成良好的作息时间，保证充足的睡眠。

[回答] 西瓜、苹果、橘子，梨这些水果是可以去除水肿的，芹、红豆、土豆、紫菜这些蔬菜也是，每餐尽量食用5种以上的蔬菜，都是利尿消肿的好帮手。

[回答] 吃番茄和土豆是能够补中气的，因为番茄里面所含的番茄素以及维生素a是能够有效的补充身体所需要的营养成分，而且还能防止有些疾病的发生。而土豆里面则含有丰富的钾，钙，铁，镁等人体必需的微量元素，所以土豆是可以具有补益胃气，还有益气解毒等功效。但如果不想通过食物，想通过中药来进行补中气，那么是可以使用人参，黄芪来补中气的。

[回答] 可以升血压的水果以及蔬菜有莲子以及桂圆和韭菜等等，如果血压比较低的话，很有可能会导致身体乏力，而且还有可能会出现头晕以及头痛的状况，甚至也会引起晕厥。血压低很有可能是因为身体营养不良所引起的，还有可能是因为气血亏虚的原因。