[回答] 新鲜莲子熬莲子粥或者是冰糖莲子等吃比较好，具有降血压和强心安神的功效，而且还有滋养补虚的作用。但是在吃莲子的时候一定要注意，如果怀孕期间是不可以吃的，吃了可能会对胎儿的发育造成不良的影响，所以为了胎儿的身体健康以及正常发育，尽量不要吃莲子。

[回答] 莲子本身属于一种中药，新鲜的莲子指的是没有经过脱水处理的食物。这种食物中的蛋白质、脂肪、微量元素含量比较多，还含有大量的荷叶碱。摄入身体之后，可以有效的清热利湿、凉血解毒，对于咽喉肿痛、两目干涩，有很好的辅助治疗作用。

[回答] 莲子有清热降火的功效，能有效降心火，清心安神，对于上火引起的口疮有很好的治疗作用。莲子含有的钾元素，能有效维持心脏功能，参与身体新陈代谢，降低中老年人中风的危险，还能帮助扩张外周血管，有降血压的作用。莲子含有维生素，微量元素，能很好的调节情绪，放松心情，有镇静安神，促进入睡，提高睡眠质量。莲子还有改善肌肉弹性，补精，防癌抗癌的功效。

[回答] 莲子怎么吃，莲子可以煲汤、煮水、熬粥，可以和很多种植物，或多种药物在一起做各种各样的补品或食品，但是它不能跟猪肚食用，同时服用会引起中毒。链子老少皆宜，一般可以煲莲子百合银耳儿汤，可以健脾润肺、清心除烦。

[回答] 可以煲汤、煮水、熬粥，可以和很多种植物，或多种药物在一起做各种各样的补品或食品，但是它不能跟猪肚食用，同时服用会引起中毒。

[回答] 益生菌可以长期吃的。益生菌可以很好的调整，肠道的菌群可以很好的防止肠胃疾病的发生，最好在饭后使用一些可以很好的防止一些疾病的产生，平时要注意少食多餐，吃饭定时定量，避免暴饮暴食，狼吞虎咽，同时也要注意饮食清淡，避免吃一些生冷的食物。

[回答] 前列康是一种以油菜花粉为主要成分的非处方药物，主要是用来治疗前列腺炎和前列腺增生症状的，主要治疗原理是由于油菜花粉里面含有物质能够抗雄性激素，改善尿道黏膜以及周围组织的水肿情况，是前列腺的体积缩小，能够缓解前列腺增生引起的排尿困难，尿不尽等症状。

[回答] 鲜银杏果可以放在微波炉加热之后吃。如果患有咳嗽，吃银杏果可有效治疗，同时坚持适当的吃银杏果，还对于身体中的肝脏也有保护的作用，还能使记忆力加强，同时也能缓解大脑出现衰老的现象，如果患有心律不齐的疾病，可以吃些银杏果，减少心律不齐引发的症状。

[回答] 鲜石斛可以直接吃。鲜石斛具有很好的滋阴的作用，而且具有养胃生津、补虚劳的作用。直接洗干净就可以吃，效果很不错的，能够很好的提高身体的免疫力名目，降火滋阴除热，养胃生津，解酒养肝，护肝养胃，平时也可以炒着吃，也是比较美味的，一定要注意少吃多餐。

[回答] 鲜芡实的吃法有：1.可选择将炒熟的芡实磨粉，然后用水直接的冲服，也可适当的放入红豆。2.可以用来煮粥，对人体不但有很好的滋补功效，同时还口感清香有助于增加食欲。3.可选择在炖鸡汤的时候放入少量的芡实，利于肠道的吸收。但是如果自身有肠胃功能之类的疾病，最好不要过量的吃芡实。