[回答] 莲子有清热降火的功效，能有效降心火，清心安神，对于上火引起的口疮有很好的治疗作用。莲子含有的钾元素，能有效维持心脏功能，参与身体新陈代谢，降低中老年人中风的危险，还能帮助扩张外周血管，有降血压的作用。莲子含有维生素，微量元素，能很好的调节情绪，放松心情，有镇静安神，促进入睡，提高睡眠质量。莲子还有改善肌肉弹性，补精，防癌抗癌的功效。

[回答] 莲子的功效与作用清热降火、降血压、促进睡眠。新鲜莲子吃到嘴里甜滋滋、凉丝丝的，有清心解热的功效。夏季炎热容易烦躁，剥开几颗鲜嫩的青莲子，在齿间细细品味，立刻神清气爽、心旷神怡。

[回答] 莲子的功效与作用：清热降火。强心安神。降血压，莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。莲子能补五脏养气血，能缓解人类身体虚弱，也能滋补身体。

[回答] 莲子有清热降火的功效，能有效降心火，清心安神，对于肝火引起的症状有很好的治理作用，莲子还有改善肌肉弹性，补精，防癌抗癌的功效。

[回答] 莲子的功效与作用：1.补脾止泻；2.补肾固阳；3.安心养心、安神。莲子是我们老百姓耳熟能详的一种药食两用的食材，中医认为它味道是甘的，性是平的，归的是脾、肾、心经，有几个方面的作用。第，它有很好的补脾止泻的作用，如果平时是脾虚泄泻，也就是说平时吃饭本身就不太好，甚至有胃胀、胃疼、腹胀、腹痛、腹泻，这时候的腹泻里边还可以见到食物的残渣，中医认为它是脾虚泄泻，吃莲子就能达到比较好的补脾止泻的作用。同时它还能够补肾，治疗肾虚引起来的像遗精、滑精、早泄，或者是像妇女肾虚引起的白带过多。第三个方面，莲子它有安心养心、安神的作用，像治疗心悸、失眠。

[回答] 鲜羊奶的功效与作用有补充矿物质元素，促进骨骼发育，提高骨骼密度，预防骨质疏松。促进胶原蛋白质合成，使肌肤光泽有弹性，防止氧化，延缓皮肤衰老，美容养颜。促进新陈代谢，提高人体免疫力及抗病能力，促进伤口愈合。

[回答] 润肺止咳，具有清热润燥的作用。美容养颜，促进皮肤的新陈代谢。百合对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。减轻炎症，可以迅速的减轻炎症并且有效止痛。食用方法：西芹炒鲜百合、银耳百合莲子羹、百合莲子红豆沙。

[回答] 莲子芯的功效与作用是清心、去热、止血、涩精，可以治疗心烦、不眠、口渴、吐血、男性阳痿、遗精、滑精以及上火引起的眼睛红肿、疼痛，都可以用莲子芯进行调理。

[回答] 莲子肉还用于脾虚腹泻，食欲不振，可以大剂量持续服用，或与党参、白术、茯苓等的配伍使用。莲子肉还用心悸、心烦不眠等，可以与柏子仁、龙眼肉等配伍使用。另外莲子肉还可以用于咳嗽咳血以及崩漏，可与侧柏叶、白芨等配伍使用。

[回答] 莲子肉的功效：1.可以起到安神养心的功效。2.也可以起到清热降火，降血压，促进睡眠也可以起和到抗癌的效果，如果出现尿频或者出现白带增多的话，可以适当吃一些莲子肉，也可以改善症状，但是尽量不要长时间使用以免导致副作用的发生。