[回答] 芡实通常可以用于熬粥吃。芡实那属于一种药材，也可以作为一种食物饮用，通常也可以起到补肾的效果，可以适用于肾阳虚，肾气虚以及肾阴虚等情况，芡实里面含有丰富的淀粉以及多种微量元素，可以及时的补充身体所需要的营养，也可以及时的给人体补充热量。

[回答] 可以和排骨、鸭肉等煲汤喝，足够丰富的营养来补充身体的能量，或者是最简单的直接用芡实熬水喝，也可以加点红糖一起熬制，对于女生是很养生的饮品。直接冲水饮用也可以达到效果。但是便秘患者还有产妇最好不要食用芡实，婴幼儿也不可以使用。作粉食用，益人。但小儿不宜多食，不益脾胃，难以消化。

[回答] 芡实可以煮粥吃，准备好芡实和粳米，煮粥食用，可以固肾，补脾止泻，还可以聪耳明目。秋季用芡实进补，最简单的是制作芡实粥，常吃可健身体，强筋骨，耳聪目明。用芡实与瘦肉同炖，对解除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛等虚弱症状有很大的好处。

[回答] 鲜银杏果可以放在微波炉加热之后吃。如果患有咳嗽，吃银杏果可有效治疗，同时坚持适当的吃银杏果，还对于身体中的肝脏也有保护的作用，还能使记忆力加强，同时也能缓解大脑出现衰老的现象，如果患有心律不齐的疾病，可以吃些银杏果，减少心律不齐引发的症状。

[回答] 鲜石斛可以直接吃。鲜石斛具有很好的滋阴的作用，而且具有养胃生津、补虚劳的作用。直接洗干净就可以吃，效果很不错的，能够很好的提高身体的免疫力名目，降火滋阴除热，养胃生津，解酒养肝，护肝养胃，平时也可以炒着吃，也是比较美味的，一定要注意少吃多餐。

[回答] 新鲜的桑叶可以用水炒一下，凉拌着吃，但如果干的桑叶可以用来泡水喝，桑叶吃法很多，也可以喝排骨一起蹲着吃，属于一种清热的利尿的植物。桑叶确实具有抗炎和降血糖作用。

[回答] 可以用鲜鹿茸泡酒喝，可以起到补肾壮阳的功效，用来治疗男性的肾虚、阳痿等疾病，或者是女性的子宫寒冷，也可以将新鲜的鹿茸磨成粉末，然后加水服用，具有生津养血的功效。

[回答] 新鲜的枸杞，采摘下来可以洗净直接吃，口感好而且营养价值高，还不失枸杞原有的风味和营养价值。但一定要适量的吃，不要吃太多，这样才能对身体有好的滋补效果，又不会产生副作用，因为人体本质本身就比较热，过多食用枸杞会引起上火的。

[回答] 鲜地黄具有养气滋阴和清热凉血的功效，可以在熬汤时加入一些鲜地黄，对于女性来说还可以起到养血润肤的作用，尤其是在月经期间，女性身体的毒素会跟随破裂的卵子排出体外，会有大量的耗血，容易出现体虚的症状，这时可以将鲜地黄和麦冬、红糖一起煎煮，有着非常不错的调理效果。

[回答] 车前子是一种药用的野生菜品，食用后不但能够吸收多种营养成分，还能减肥瘦身，还有利水消肿的作用。车前子的吃法很多，可以和大米一起熬粥喝，也可以用开水灼一下凉拌，车前子还可以做煎饼吃，都可以晒干后，泡水喝的茶饮。