[回答] 荞麦面条对于减肥的效果不是很明显。减肥也可以通过合理的饮食和适当的锻体育锻炼，可以在晚饭后进行散步，每次大概半小时左右也可以得到很好的减肥效果，日常饮食要以清淡为主，可以多食用含有维生素的水果，在减肥期间不要使用过于油腻的食物。

[回答] 荞麦面条确实可以起到减肥的作用。荞麦本身属于一种粗粮，其中的热量非常低，含有大量的纤维素和维生素。摄入体内之后不会导致热量堆积，会加速肠道蠕动、增加饱腹感，从而减少高热量的食物摄入，达到减肥的效果。但是需要注意，这种荞麦面条摄入过多之后，纤维素容易刺激胃黏膜，会引发腹胀现象，所以不要吃的特别多。

[回答] 南瓜吃了一般是不会引起肥胖的。南瓜的热量是比较低的，正常的炒菜或者是蒸煮的话，是不会摄取太多热量的，不会导致身体肥胖。南瓜里面含有丰富的纤维素，可以使腹部的保障感增加，而且还可以很好的提升肠胃的黏黏度，延缓身体消化的速度。

[回答] 少吃豌豆不容易胖。豌豆是豆类蔬菜，动能含水量很高，以至于比多主要食品都高。豌豆归属于高效率能量食材，尽管美味，但不可以食用过多，不然会造成肥胖症。

[回答] 板栗吃了会发胖的。板栗是含糖量比较高的食物，它的淀粉量也是比较高的，要是大量食用板栗相当于进食的主食，身体发胖主要是因为进食的热量平时多消耗身体的热量，多余的热量以脂肪的形式储存在人体内，储存越多身体又会发胖。吃板栗一定要适量，不要吃的太多，吃板栗的好处有很多，治疗口腔溃疡，强壮机制。

[回答] 适当的吃是没有问题的，但是吃的量太大，也是会长胖的。南瓜子含有的能量特别多，含有大量的脂肪、蛋白质等成分，适量食用可以补充能量和营养，但是食用过多导致热量堆积，很容易出现发胖的情况。

[回答] 吃苏打饼干会引起人体的发胖，苏打饼干中含有大量的淀粉，属于面食中的一种，而且还含有小苏打，属于高热量的食物。食用过多，容易促进人体内多余的淀粉向脂肪的转化，导致发胖。

[回答] 猪肝一般情况下是不会引起身体肥胖的，猪肝是猪的体内囤积养料和解毒的器官，猪肝是一种补血的食品，含有丰富的蛋白质以及维生素，猪肝可以很好的调节以及改善贫血，而且还可以很好的防止佝偻病以及缺铁性贫血，如果害怕身体发胖的话，最好适当的进行一些功能性的体育锻炼。

[回答] 适当吃羊肉不会发胖。羊肉含脂肪及热量较高，但羊肉含有左旋肉碱，对脂肪的代谢有极强的促进作用，肉碱含量越高，越有利于脂肪的代谢。

[回答] 豆腐干吃了不会胖。富含蛋白质，价格比肉类低，不含肉类油脂，不会令人发胖。只含豆固醇而不含胆固醇，有助于预防一些心血管系统的疾病。