[回答] 如果是雌激素偏低的话，大多是卵巢功能不好引起的，容易引起月经不正常。如果雌激素水平过低的话，需要口服该药物治疗，平时多吃些豆类食物和含雌激素高的食物，如豆浆，蜂蜜等。肥胖的话适当减肥，过度肥胖是影响卵巢功能的，多吃些新鲜的蔬菜水果，多运动。

[回答] 激素是由卵巢分泌并产生，对于维持正常的月经以及正常的女性生理特征有着重要的作用。雌激素过高或过低对身体都有不好的影响，如果检查雌激素水平正常，不需要用药来提高雌激素水平，如果检查雌激素水平偏低，适当吃一些豆类及豆制品或喝豆浆等，也有利于提高雌激素水平，要注意保持良好的心情。

[回答] 怎么提高雌激素水平，雌激素是由卵巢分泌并产生，对于维持正常的月经以及正常的女性生理特征有着重要的作用。女性可以通过一些食物提高雌激素，比如在饮食方面多吃豆制品，多吃豆腐、豆浆以及豆奶等等。

[回答] 可以多吃纤维素高的东西。纤维素高的食物会都病情恢复有很好的效果，也可以通过补充豆制品，多吃瘦肉，鸡蛋等都可以提高雌激素，当然也要多休息加快病情恢复，不要长时间的熬夜，可以适当的增加运动量，通过适当运动促进血液循环让免疫增加。

[回答] 提高睾酮的运动可以通过长跑或者是练瑜伽以及慢跑的方式进行缓解，这样可以有效的增加肌肉的质量，也可以起到提高睾酮的效果，睾酮通常是一种类固醇的荷尔蒙，是由身体内的睾丸以及女性卵巢分泌而形成的一种激素，通常可以提神或者是提升身体体能，也可以增强肌肉的质量。

[回答] 提高睾酮素多吃一些富含维生素多的食物，比如多吃一些苹果或者是香蕉，也可以多吃一些猕猴桃，高糖素缺乏，有可能是由于前列腺炎引起的，但是也不排除有泌尿系统感染的情况。平时要注意个人的局部清洁卫生，勤洗勤换内裤避免有不洁的性生活。

[回答] 能提高睾酮的中成药可以吃一些六味地黄丸或者是金锁固精丸来进行调理。睾酮一般是男性睾丸或者是女性的卵巢分泌的，睾酮可以有效的维持肌肉的强度和质量，而且能够使骨质的密度增强，能够起到提升体能的作用，也可以吃一些冬虫夏草来进行调理。

[回答] 睾酮低可以适当的多吃一些含有雌性激素的食物，比如说可以适当的吃一些豆制品，比如说黄豆和黑豆之类的食物，而且也可以吃一些核桃和瓜子儿还有杏仁之类的坚果，也可以适当的吃一些瘦肉牛肉和羊肉，平时可以适当的多锻炼一下身体，这样可以促进血液循环，而且也可以提高自身的免疫功能。

[回答] 可以通过深蹲或者是半蹲，还有游泳的运动能提高睾酮素。每次运动要在10分钟以上，要持之以恒，平时还要改善不良的生活习惯，要做到早睡早起，每天最少睡觉8个小时到10个小时，多吃含蛋白质，脂肪酸，多种维生素和矿物元素的食物，补充身体内的营养。

[回答] 可以使用甲睾酮等药物来进行补充，这样能够非常快速的让身体内的睾酮物质得到提升。当然在生活中积极的对身体进行锻炼，那么也是能够让睾酮得到很好提升的方法，深蹲、跑步等锻炼大腿肌肉比较好的方法，都是对于提升睾酮的效果是很理想的。