[回答] 提高睾酮素多吃一些富含维生素多的食物，比如多吃一些苹果或者是香蕉，也可以多吃一些猕猴桃，高糖素缺乏，有可能是由于前列腺炎引起的，但是也不排除有泌尿系统感染的情况。平时要注意个人的局部清洁卫生，勤洗勤换内裤避免有不洁的性生活。

[回答] 可以吃一些雌激素含量丰富的食物，比如说黑芝麻，核桃，香菇等。少吃生冷的刺激性的食物，比如说高脂肪和油腻的食物。另外还要少吃冷饮等寒性食物，少喝咖啡。

[回答] 男性适当性的吃些蜂蜜，可以大幅度的提升体内睾丸酮素水平，因为其中富含矿物质硼，此外，常吃蜂蜜还可以促进血管扩张，有助于提高性欲，改善性能力。卷心菜常吃也可以达到可以降低雌激素水平，从而使睾丸素更好的发挥出功效。平时除了适当补充睾丸素含量高的食物，平时也要注意多休息，竭力少熬夜。

[回答] 提高睾酮的运动可以通过长跑或者是练瑜伽以及慢跑的方式进行缓解，这样可以有效的增加肌肉的质量，也可以起到提高睾酮的效果，睾酮通常是一种类固醇的荷尔蒙，是由身体内的睾丸以及女性卵巢分泌而形成的一种激素，通常可以提神或者是提升身体体能，也可以增强肌肉的质量。

[回答] 睾酮低，主要通过药物进行治疗，以促进第二特征的发育。睾酮偏低应合理营养饮食，可以吃动物肝脏，肾脏的食物，可以吃富含锌的食物，有利于辅助治疗。

[回答] 促进睾酮素分泌的食物有蜂蜜，芦笋，卷心菜，卷心菜富含维生素和矿物质，还含有一种能降低雌激素水平的物质，从而使睾酮素更好发挥功效。

[回答] 抑制二氢睾酮的食物有木瓜、南瓜、紫薯、芋头。患者也可以多吃一些动物的肝脏或者是海产品之类的食物，可以多吃一些低脂肪和非常有饱腹感的食品。患者也可以去正规医院查一下雄性激素，对身体的调理有很好的帮助作用，饮食方面一定要保证清淡。

[回答] 睾酮低的原因，有可能是外伤导致睾丸出现扭转导致的，会导致睾酮偏低。有可能是睾丸发育不良引起。有可能是睾丸生精或者是，功能出现障碍引起的，睾酮低有可能是男性身体内的荷尔蒙缺乏导致的，会引起弱精症，而且会引起精子的存活率偏低的情况。

[回答] 睾酮激素低可以在医生的指导下使用一些甲睾酮，出现了激素不稳定，有可能会导致出现身体乏力的情况发生，出现了激素的不稳定，一定要适当的改善一下饮食，尽量避免吃辣椒，避免吃些太咸的食物，而且一定要养成一个良好的生活作息，避免发生熬夜或者是劳累过度的情况。

[回答] 提高睾酮水平可以通过多做有氧运动的方法来进行缓解，或者补充一下身体上所需要的营养，可以提高自身免疫力，而且还要多做一些有氧运动或者是加强营养，多吃一些瘦肉，可以多喝些纯牛奶，或者是多喝一些骨头汤之类，在平时一定要多注意休息，多观察自己的情况。