[回答] 降血脂的食物有冬瓜银耳，水果的话，像山楂和苹果都是可以起到减肥降脂的功效。平时把冬瓜和蔬菜放在锅里一起熬着吃，可以起到肠道润滑，消除多余脂肪的效果，苹果的纤维果胶是不含热量的，可以使皮肤光泽，还有降脂的效果，山渣可以帮助消化健脾胃，起到减肥的效果。

[回答] 桔子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处，对于老年人来讲，它可以有效地预防心血管疾病。山楂具有扩张血管、增加冠脉流量、改善心肌活力、软化血管，并可抗心律失常和心肌缺血，故能降压降脂作用。

[回答] 降血脂要注意饮食的清淡，降脂的食物主要有香菇、木耳、苦荞、三文鱼、无花果、花椰菜、大蒜、洋葱、茄子、海带、菜花、苦瓜、芹菜等。

[回答] 淡饮食，少食高动物脂肪及高糖饮食，多食富含维生素及植物油类食物。可以适当的进行苦瓜大米粥是可以有效的促进调节和改善的，搭配运动。

[回答] 最能刮油降脂一般主要是通过西瓜或者是通过橘子或者是梨子的食物。出现了油脂的增高，有可能会导致身体明显肥胖的情况发生，有可能会引起出现免疫的疾病，适当的增加一下体质的锻炼，对于缓解病情是有一定效果的，而且一定要注意保持一个良好的生活周期。

[回答] 如果是轻度的血脂升高，可以做食疗。黑木耳，山楂，洋葱等食品，有一定的降低血脂效果，其中黑木耳属于降脂作用比较强的食品。冬瓜，红薯，各种蔬菜，虽然没有明显的降低血脂作用，但也不升高血脂。需要注意，血脂高和饮食有比较大的关系，吸烟酗酒，摄入脂肪类食品多，都可以导致血脂升高，应该注意戒烟酒，少吃油腻食品。

[回答] 高血脂的人要低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖，高纤维饮食。多吃有降低胆固醇作用的食物，如大豆及其制品、洋葱，大蒜，香菇，木耳等。尽量少吃含糖高的食物。

[回答] 降脂茶有山楂茶和金银花茶还有绿茶，山楂茶具有很好的开胃效果，而且可以促进胃肠道的蠕动，减少脂肪的堆积，而且含有非常丰富的维生素c可以有效补充身体所需的营养。患者出现血脂增高，可能会引起血压升高，或者是动脉粥样化等疾病的发生，平时尽量不要食用肥肉。

[回答] 血脂高的人在饮食方面要低脂肪，低胆固醇的饮食，要适当适量的饮水，有利于冲淡血液，缓解血液粘稠程度。多进食芹菜，菠菜，西兰花等有益于降脂的食材，水果可以选择柚子，苹果和樱桃。

[回答] 月见草油可以降脂，还可以预防心脑血管疾病，可以防止血栓的形成。如果出现了高血脂，很有可能就会出现头痛，头晕，可能还会引起心慌乏力的情况，应该及时的进行控制血脂，在生活中要注意劳逸结合，养成一个良好的作息时间，要避免过度的劳累，也不要熬夜。