[回答] 网球肘可以对局部进行一些按压拉伸或者是通过揉搓的方式来进行缓解疼痛，适当的按摩可以起到活血化瘀的作用，如果出现疼痛局部特别厉害的话，也可以结合一些消炎的药物来进行治疗，一定要注意局部的保暖，避免着凉，避免做些跨度太大的运动。

[回答] 网球肘能按摩。可以按摩治疗使局部黏连得到缓解，并使局部黏连松解，促进局部血液循环，使水肿及疼痛减轻。但是当局部水肿严重时，尤其当前臂反复活动后引起的疼痛症状是禁止进行按摩的。

[回答] 需要避免长期低头劳累受凉或者一个姿势过久比如长期低头看手机或者伏案工作，可以双手上举抬头走路。可以应用爬墙上举，抬手提肩等锻炼。现在微创的关节镜手术效果较好，改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。

[回答] 网球肘可以通过手法按摩使其得到缓解或治愈。按摩时患者端坐，前臂及全身肌肉放松，按摩师站在胳膊疼痛一侧，将患者前臂搭在按摩师前臂上。按摩师用另一手拇指轻柔按压疼痛点，力量由轻到重，时间约3分钟，直到患者感到酸疼为止。然后选取前臂及手部穴位如曲池、手三里、合谷等逐一按摩，可以起到舒筋活络，活血止痛作用。按摩完成后，一手扶上臂，一手拉手腕，做前臂肌肉拉伸锻炼。

[回答] 弹法，用单手中指扣住食指，然后用食指做拨动滑脱动作，使食指指背弹打在某一部位。拨法，将手指端嵌入软组织缝隙中，然后做横向的拨动。

[回答] 推拿按摩手法分为基本手法与复合手法，基本手法包括滚法、一指禅推法、揉法、摩法、推法（推法又分为掌推法，手推法，拇指指腹推法，剑指推法，分推法）、擦法（擦法包括鱼际擦法，指擦法，掌擦法）、搓法、抹法、按法（按法又包括拇指按法、叠拇指按法、掌按法，叠掌按法、肘按法）、点法（指端点法、指节点法、肘点法）。符合手法包括按揉法、拿揉法、牵抖法。

[回答] 基本手法包括滚法、一指禅推法、揉法、摩法、推法，推法又分为掌推法，手推法，拇指指腹推法，剑指推法，分推法、擦法，擦法包括鱼际擦法，指擦法，掌擦法、搓法、抹法、按法，按法又包括拇指按法、叠拇指按法、掌按法，叠掌按法、肘按法、点法，指端点法、指节点法、肘点法。符合手法包括按揉法、拿揉法、牵抖法。

[回答] 按摩手法有很多，滚法、扳法、指压法等等，由于我身体的原因，年资也比较大，主要搞脊柱，所以我主要用的是正脊方法。正脊的方法包括旋转、侧扳旋转、不定点的侧扳法，还有按压。

[回答] 颈椎按摩主要以轻揉为主，避免过分暴力加重神经的损伤。具体的按摩方法有滚法、揉法、按法、叩击法、推拿等缓解局部的肌肉痉挛。也可以通过拔伸、端挤、旋转等手法达到正骨、调理的作用。颈椎按摩主要适用于神经根型颈椎病患者。

[回答] 网球肘是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。长期不治疗的话会影响患者日常生活等。