[回答] 网球的按摩手法是推揉局部的肌肉，使肌肉放松能够缓解疼痛，同时对于局部的疼痛点可以进行按压或者是按揉做到边按边揉的手法。其实拉伸治疗也是不错的，主要的手法为拉伸。可以进行曲轴拉伸或伸手拉伸的伸腕拉伸还有伸肘屈腕也能拉伸、伸肘背腕拉伸等。

[回答] 网球肘可以对局部进行一些按压拉伸或者是通过揉搓的方式来进行缓解疼痛，适当的按摩可以起到活血化瘀的作用，如果出现疼痛局部特别厉害的话，也可以结合一些消炎的药物来进行治疗，一定要注意局部的保暖，避免着凉，避免做些跨度太大的运动。

[回答] 网球肘常会出现发炎或者肌腱撕裂。这种情况大多会在剧烈运动或者过度劳累后加重，有时会影响患者的正常活动，导致手肘无法用力，期间可以用热敷的方式来缓解疼痛，也可以服用止痛药，治疗期间要注意休息，减少活动量，也可以服用一些活血化瘀的药物来调理。

[回答] 网球肘最佳治疗方法可以选择烤电的方式来进行治疗。也可以通过针灸或者是封闭疗法，平时可以适当的对局部做一下热敷，可以改善局部的血液循环，从而能够缓解一些症状，之所以会出现网球肘的情况，大多数是由于肘关节部位出现慢性劳损的原因导致的和平时受寒也有一定的关系。

[回答] 网球肘大多数是肘关节部位外伤和慢性劳损造成的，也就是肱骨外上髁炎。可以采取局部热敷，针灸按摩，封闭等方法进行治疗，配合外用活血舒筋膏等膏药治疗。

[回答] 治疗网球肘没有特效药，早期的网球肘可以贴膏药，带护肘弹性带，避免剧烈运动，避免劳累和着凉。症状时间长了，可以行局部封闭治疗，或者小针刀治疗。还可以行局部手术治疗，手术可以行关节镜微创治疗，也可以行小切口病灶切除治疗。

[回答] 需要避免长期低头劳累受凉或者一个姿势过久比如长期低头看手机或者伏案工作，可以双手上举抬头走路。可以应用爬墙上举，抬手提肩等锻炼。现在微创的关节镜手术效果较好，改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。

[回答] 可以外用一些止痛的药膏来进行治疗，可能会出现肘关节外侧的疼痛，有可能会出现发炎或者是出现疼痛的现象。可能是因为受到了重力的原因所引起，或者是慢性撕拉伤所造成，一定要及时发现，及时治疗，如果不及时治疗，可能会导致病情加重，，一定要适当加强营养。

[回答] 网球肘主要还是局部的血液循环障碍，寒湿淤积在关节部位引起的疼痛，功能障碍。可以选择一些舒筋活血，祛风除湿的膏药，平常适当的运动促进血液循环，可以配合理疗推拿按摩的方式，促进局部炎症的吸收，减轻症状，注意防寒保暖，不要长期在阴冷潮湿的环境中，不要做剧烈运动。

[回答] 平时在生活中应该正确的使用肘关节，可以在医生的指导下用一些药膏进行涂抹，可以贴膏药，能够起到减轻疼痛的作用，一定要及时的减少肘关节的损伤，应该做好运动前的热身，要放松的进行动作，避免肘关节再次受到了一定的损伤，也可以进行自我按摩。