相关推荐
网球肘怎么按摩网球肘按摩手法有哪些
程志祥 主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
[回答] 网球的按摩手法是推揉局部的肌肉,使肌肉放松能够缓解疼痛,同时对于局部的疼痛点可以进行按压或者是按揉做到边按边揉的手法。其实拉伸治疗也是不错的,主要的手法为拉伸。可以进行曲轴拉伸或伸手拉伸的伸腕拉伸还有伸肘屈腕也能拉伸、伸肘背腕拉伸等。
按摩手法有哪些
陈宝财 主治医师 沧州市人民医院
三甲
[回答] 弹法,用单手中指扣住食指,然后用食指做拨动滑脱动作,使食指指背弹打在某一部位。拨法,将手指端嵌入软组织缝隙中,然后做横向的拨动。
网球肘的治疗手法有哪些
何瑞轩 主治医师 惠州市中心人民医院
三甲
[回答] 需要避免长期低头劳累受凉或者一个姿势过久比如长期低头看手机或者伏案工作,可以双手上举抬头走路。可以应用爬墙上举,抬手提肩等锻炼。现在微创的关节镜手术效果较好,改善或重建局部的血液循环,使肌腱和骨愈合。
推拿按摩手法有哪些?
马汝华 主治医师 日照市中医医院
三甲
[回答] 基本手法包括滚法、一指禅推法、揉法、摩法、推法,推法又分为掌推法,手推法,拇指指腹推法,剑指推法,分推法、擦法,擦法包括鱼际擦法,指擦法,掌擦法、搓法、抹法、按法,按法又包括拇指按法、叠拇指按法、掌按法,叠掌按法、肘按法、点法,指端点法、指节点法、肘点法。符合手法包括按揉法、拿揉法、牵抖法。
穴位按摩手法有哪些?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 按摩手法有很多,滚法、扳法、指压法等等,由于我身体的原因,年资也比较大,主要搞脊柱,所以我主要用的是正脊方法。正脊的方法包括旋转、侧扳旋转、不定点的侧扳法,还有按压。
推拿按摩手法有哪些
陈宝财 主治医师 沧州市人民医院
三甲
[回答] 推拿按摩手法分为基本手法与复合手法,基本手法包括滚法、一指禅推法、揉法、摩法、推法(推法又分为掌推法,手推法,拇指指腹推法,剑指推法,分推法)、擦法(擦法包括鱼际擦法,指擦法,掌擦法)、搓法、抹法、按法(按法又包括拇指按法、叠拇指按法、掌按法,叠掌按法、肘按法)、点法(指端点法、指节点法、肘点法)。符合手法包括按揉法、拿揉法、牵抖法。
颈椎如何按摩颈椎按摩手法有哪些
柴瑛 主治医师 佳木斯大学附属第一医院
三甲
[回答] 颈椎按摩主要以轻揉为主,避免过分暴力加重神经的损伤。具体的按摩方法有滚法、揉法、按法、叩击法、推拿等缓解局部的肌肉痉挛。也可以通过拔伸、端挤、旋转等手法达到正骨、调理的作用。颈椎按摩主要适用于神经根型颈椎病患者。
头痛按摩的手法有哪些
陆红 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 头痛时按摩可以按两侧的太阳穴,顺时针按摩5分钟后,然后进行逆时针按摩手法。按摩百会穴。按摩两侧的风池穴,也可以同时按摩颈部的肌肉,由于颈部肌肉的过度紧张,会出现头痛的症状。
催乳按摩有哪些手法
李立杰 主治医师 湘雅三医院
三甲
[回答] 催乳手法多采用点、按、揉、拿等基本手法,可促进局部毛细血管扩张,增加血管通透性,加快血流速度,改善局部的血液循环,有利于乳汁的分泌和排出。每天晚上躺在床上,可以用拇指、食指、中指的指腹面顺乳房走行进行顺时针来回按摩,大概20-30分钟。
肩部的按摩手法有哪些
史占广 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 肩部按摩手法可以用手掌放在患者的肩部上方,自上而下的进行按摩,交替按摩50次,外旋锻炼、甩手锻炼、双手颈后部交叉后仰锻炼,通过按摩可以疏通气血,消除疲劳。肩部是人体活动最灵活的关节容易受到关节大范围的活动牵拉也比较多,所以平时要避免外伤以及收到风寒。
已经到底了