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体内湿气很重怎么治
陈宝财 主治医师 沧州市人民医院
三甲
[回答] 湿气重多数是因为生冷寒凉食物,使人体的阳气受损所引起的,想要排出身体中的湿气,切记不要食用过于寒凉的食物或者不要在冰冷寒凉的地方久留,刚从冰箱取出的食物需要在室温下放置20分钟或者半小时以上再食用,秋冬季注意保暖,对于敏感位置做好保暖工作,如脖颈、腹部和脚踝。
体内湿气很重,怎么排湿气啊
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答] 体内湿气比较重,是需要排除体内的湿气,这样才能减少症状的发作。祛除湿气可以通过针灸疗法,拔罐疗法,配合健脾祛湿的中药调理。平时可以吃茯苓粥,茯苓陈皮汤,以及薏仁粥,赤小豆粥等。平时可以适当的运动,能够促进体内的水液代谢,可以减少湿气的生成。
湿气太重怎么排出来我体内湿气很重?
苏玉凤 主治医师 滁州市第一人民医院
三甲
[回答] 一般主要是通过热敷或者是通过一些理疗的方法,拔罐等方法来进行去除,出现了湿气太重有可能会导致出现身体容易乏力的情况发生,有可能会导致出现免疫低下的情况,生活中尽量保持健康的饮食,尽量多吃一些绿色的瓜果蔬菜,保持一个良好的生活作息时间。
体内火很重怎么办
张超 主治医师 新乡市中心医院
三甲
[回答] 降火食物有,菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质,特别是钙、镁的含量高,它们有宁神、降火和降血压的神奇功效,降火菜式,清热解暑苦味食物是苦瓜、草莓绿豆粥、山药芦荟鸡煲。
体内湿气很重可以经常游泳吗
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答] 体内湿气重是可以经常游泳的,游泳可以锻炼身体,可以具有去湿的功效的,平常还可以通过拔罐刮痧来达到祛湿的功效。平常还要多参加户外活动,多跑步,多爬山,促进排汗,可以多用金钱草泡水喝来促进排尿的,平常可以多用五指毛桃,薏苡仁,赤小豆,灵芝,茯苓煲汤喝。
体内湿气很重,怎样才能快速去湿
徐俪颖 主治医师 浙江省中医院
三甲
[回答] 多运动结合拔火罐,刮痧,药物泡浴等多种方法结合治疗才能快速去湿。可以通过跑步,快走,扭秧歌,做瑜伽等多种运动使身体出汗,把体内湿气逼出体外。适当的汗蒸也有一定的祛湿作用,红豆薏米粥健脾祛湿不错,可以作为早餐食用。
体内湿气很重可以经常游泳吗
徐俪颖 主治医师 浙江省中医院
三甲
[回答] 游泳是一种健康的运动,不仅不会加重体内湿气的,而且还有一定的祛湿作用,也是体内湿气重的患者,锻炼身体的一种方式,对身体有一定的好处。长期坚持游泳,有减肥瘦身的功效。
身上湿气很重怎么办?
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答] 身体湿气重可以通过中药和饮食起居一起来调理;可以服用的中药有茯苓、猪苓、半夏、藿香等;另外还可以通过中成药治疗,例如参苓白术散、清热祛湿颗粒等。饮食上不要吃肥腻的食物;可以吃一些薏米、菠菜、红豆等食物。生活上多运动、促进汗液排泄、不要久居潮湿环境。
身体湿气很重怎么办
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 湿气重应该做调理,饮食以清淡、辛温食物为主,少量饮酒,不可过于贪食;放松心情、规律作息、适当运动;久居潮湿地带的人要多晒太阳,穿干爽、吸汗的衣服。要采取宜干不宜湿,宜静不宜动,宜暖不宜寒的原则。
身体内寒湿很重怎么办
徐俪颖 主治医师 浙江省中医院
三甲
[回答] 如果身体寒湿比较重,可以使用温经散寒,除湿的药物治疗。同时平时也要注意锻炼身体,不要久坐,或者久卧床,可以吃点小金桔,疏肝理气,平时也可以喝姜糖水,避免吃生冷硬肥腻煎炸食物,避免暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。加强体育运动锻炼。
已经到底了