[回答] 眼睛是重要的视觉器官，避免过度用眼，减少连续使用电脑、手机等电子产品的时间，不要连续超过一小时，保持准确的阅读姿势，阅读距离一般为35到40厘米左右，室内的光线要适宜，不要过亮，也不要过暗。

[回答] 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。热水洗眼或用热帕敷眼睛、太阳穴。

[回答] 对眼睛好的食物有决明子。决明子味甘、苦，性寒，是清肝明目的佳品，且含糖类、蛋白质、多种维生素和矿物质，可润肠通便、保肝、降血压、降胆固醇等功效。

[回答] 应进行眼科检查，视力，验光，试镜，有近视的话，配眼镜进行矫正，平时注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用，多看远处，多运动。

[回答] 保护眼睛的眼药水具有消炎效果的比较好。如果平时不注意用眼卫生，有可能会造成视力下降的情况，也有可能会引起视物模糊的现象，所以平时一定要养成良好的用眼习惯，尽量不要在过敏或过暗的光线下学习，并且在眼睛累了的时候还可以做眼保健操缓解。

[回答] 要注意自己的用眼习惯，平时没事的时候可以对眼睛进行按摩，尤其是眼睛干涩的时滴一些眼药水，但不能够长期的使用，长期的使用会产生依赖性，并且没有效果。

[回答] 保护眼睛的方法平时的生活当中一定要养成良好的作息规律，要养成良好的用眼卫生，不可以用手揉搓眼睛，避免眼睛过度的疲劳。不要经常的熬夜，不可以长时间的看电子类的产品，每天要坚持的做眼部保健操，避免过度的用眼，生活当中可以多吃一些维生素含量比较高的食物，多吃一些能够起到明目效果的食物。

[回答] 需要平时注意养成良好的用眼习惯，避免长时间在暗处看书或者是近距离看书，以及看电子产品，要注意劳逸结合，经常远眺或者是看绿色的植物，可坚持每天做眼部保健操。

[回答] 用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲，用大拇指和食指有节奏的揉捏穴位；用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松弯曲，先用大拇指按揉太阳穴，然后大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧稍加用力，从眉刮至眉梢。

[回答] 保护眼睛可以吃一些叶黄素比较好，平时也可以吃一些维生素b或者是维生素c，对眼睛也是有帮助的。一定要保护好眼睛，当视力出现下降的情况，应该及时的进行一些眼保健操，来促使肌肤的血液循环，避免长时间的玩手机，看电脑，以免出现眼底疾病。