[回答] 保护眼睛可以从一些生活习惯以及饮食上进行注意，平时主要是注意用眼卫生，尽量少看电视、电脑、手机等电子产品。长时间用眼多往远处观看，适当的做眼部保健操，经常做户外运动，多看看绿色植物。

[回答] 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。热水洗眼或用热帕敷眼睛、太阳穴。

[回答] 幼儿如果想要保护眼睛一定要让孩子掌握正确的站姿和坐姿，看电视或者是看电脑的时候，一定要掌握正确的距离，不可以离的太近，也应该多吃一些肝类的食物，可以起到明目的作用，有效的预防近视。平时一定要避免孩子长时间的看电脑，玩手机，教给孩子如何做眼保健操。

[回答] 眼睛是重要的视觉器官，避免过度用眼，减少连续使用电脑、手机等电子产品的时间，不要连续超过一小时，保持准确的阅读姿势，阅读距离一般为35到40厘米左右，室内的光线要适宜，不要过亮，也不要过暗。

[回答] 近视100度需要注意生活习惯，建议你多吃明目的食物，如鱼和水果等，近视眼主要是长时间近距离用眼造成的，你这种情况如果平时没有什么不舒服可以暂时不配眼镜，如果看远不舒服可以考虑配镜治疗。

[回答] 儿童可以通过日常生活中来保护眼睛。日常生活中每天晚上都要做一下眼睛保健操，在看书或者是看写作业的时候不要在弱光下进行，不要长时间的看手机或者看电脑，要做到早睡早起，每天最少睡觉8个小时到10个小时，还想让孩子多吃一些蔬菜和水果。

[回答] 保护心脏要平衡膳食，健康生活。低脂、低盐低热量饮食，多吃蔬菜和水果，每周吃两三次的杂粮。坚持体育锻炼，每天锻炼30分钟以上，每周坚持5天以上，控制体重，避免向心性肥胖。

[回答] 首先要保护好眼睛以及恢复视力，坚持每日两小时的户外活动，长时间看近处物体会导致眼睛睫状肌的紧张，长期不能够放松，容易形成假性近视，假性近视则更容易形成疲劳，从而形成真性近视，每日两小时的户外活动可以有效缓解眼睛的疲劳及假性近视，预防近视发展。

[回答] 首先要保护好眼睛以及恢复视力，坚持每日两小时的户外活动，长时间看近处物体会导致眼睛睫状肌的紧张，长期不能够放松，容易形成假性近视，假性近视则更容易形成疲劳，从而形成真性近视，每日两小时的户外活动可以有效缓解眼睛的疲劳及假性近视，预防近视发展。

[回答] 保护眼睛的方法平时的生活当中一定要养成良好的作息规律，要养成良好的用眼卫生，不可以用手揉搓眼睛，避免眼睛过度的疲劳。不要经常的熬夜，不可以长时间的看电子类的产品，每天要坚持的做眼部保健操，避免过度的用眼，生活当中可以多吃一些维生素含量比较高的食物，多吃一些能够起到明目效果的食物。