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保护眼睛的好方法
栾树林 副主任医师 朝阳市中心医院
三甲
[回答] 眼睛是重要的视觉器官,避免过度用眼,减少连续使用电脑、手机等电子产品的时间,不要连续超过一小时,保持准确的阅读姿势,阅读距离一般为35到40厘米左右,室内的光线要适宜,不要过亮,也不要过暗。
怎样保护眼睛的方法最好
乔玉迁 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 要注意自己的用眼习惯,平时没事的时候可以对眼睛进行按摩,尤其是眼睛干涩的时滴一些眼药水,但不能够长期的使用,长期的使用会产生依赖性,并且没有效果。
保护眼睛的方法有哪些?
徐红娟 副主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
[回答] 保护眼睛的方法平时的生活当中一定要养成良好的作息规律,要养成良好的用眼卫生,不可以用手揉搓眼睛,避免眼睛过度的疲劳。不要经常的熬夜,不可以长时间的看电子类的产品,每天要坚持的做眼部保健操,避免过度的用眼,生活当中可以多吃一些维生素含量比较高的食物,多吃一些能够起到明目效果的食物。
保护眼睛的方法有哪些
刘畅 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 需要平时注意养成良好的用眼习惯,避免长时间在暗处看书或者是近距离看书,以及看电子产品,要注意劳逸结合,经常远眺或者是看绿色的植物,可坚持每天做眼部保健操。
保护眼睛的按摩方法是什么
赵俏 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴,其余三指自然并拢弯曲,用大拇指和食指有节奏的揉捏穴位;用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上,其余手指自然放松弯曲,先用大拇指按揉太阳穴,然后大拇指不动,用双手食指的第二个关节内侧稍加用力,从眉刮至眉梢。
保护眼睛的穴位
李振东 副主任医师 同煤集团总医院
三甲
[回答] 保护眼睛可以通过印堂穴或者是通过一些护眼的方法,通过穴位等方法来进行按摩,出现了眼部的疼痛,可以适当的缓解一下。要尽量少看手机和电脑,避免发生出现病情的加重,要适当的增加一下眼部的保健操,平常可以多眺望远方,和一些绿色植物。
怎样保护眼睛
陈平 主治医师 东营市人民医院
三甲
[回答] 保护眼睛可以从一些生活习惯以及饮食上进行注意,平时主要是注意用眼卫生,尽量少看电视、电脑、手机等电子产品。长时间用眼多往远处观看,适当的做眼部保健操,经常做户外运动,多看看绿色植物。
如何保护眼睛
陈平 主治医师 东营市人民医院
三甲
[回答] 保护眼睛不要熬夜,保证眼睛得到充分的休息和放松,造成良好的用眼习惯,每天做眼保健操,经常热敷眼睛,可以有效的保护视力。不要长时间在太阳下停留,防治紫外线对眼睛的伤害。
怎么保护眼睛
陈平 主治医师 东营市人民医院
三甲
[回答] 保护眼睛的方法有很多,如果在环境中粉尘比较多,可以戴防护眼镜,如果光线比较强,应该戴墨镜或者是帽子,少看电子产品,防止眼睛过于疲劳,读书写字姿势要正确,光线要适中,时间不宜过长,超过一小时以上尽量远眺几分钟防止形成近视。
如何保护我们的眼睛,哪些食物可以保护眼睛?
刘仁 主治医师 重庆市垫江中医院
三甲
[回答] 可以保护眼睛的食物有西兰花以及蓝莓或者是玉米,还有黑芝麻以及胡萝卜,并且还可以通过多吃一些鱼肉以及喝一些菊花茶等等,都具有很好的保护眼睛的作用。如果眼睛出现了模糊的情况,很有可能是由于近视眼引起的,可以通过佩戴矫正视力的眼睛进行缓解。
已经到底了