[回答] 苹果减肥法三天瘦8斤是没有科学依据的，会导致身体没有摄入盐分，身体的水分在没有钠盐的储水作用下得不到保持，会造成轻微脱水现象。还会容易反弹，减肥需要按照科学的方法进行，并且产期坚持。

[回答] 苹果是有很好的减肥效果的，因苹果含有大量的维生素和膳食纤维，能够促进肠蠕动，有利于消化。如果在三天内吃苹果，代替主食，虽然体重能够降低，大约能减掉3~4斤左右。

[回答] 三天苹果减肥法一般可以瘦2-3斤左右，但是也需要根据自身的情况决定。如果想要减肥的话，最好是采取科学有效的方法进行减肥，千万不要盲目的节食，否则很有可能会引发厌食症，而且还有可能会导致身体出现营养不良的情况，在减肥的时候可以多做一些运动锻炼。

[回答] 三天苹果减肥法就是三天只吃苹果不吃其他的食物，这样的减肥方法是有效果的，是可以有效的减轻体重的。但是这种减肥方法是非常不利于身体健康的。

[回答] 20天瘦15斤的减肥法是不可信的，除非选择医学的方法，利用抽脂的方法，可以快速的令我们变瘦，但是对身体的伤害很大，而且不能一次性抽取太多，会拉伤到神经，而最科学的减肥方法，是选择运动以及控制运动，运动减肥20天是很难减15斤的，但坚持去锻炼是可以变瘦的。

[回答] 苹果减肥法可以每天吃五六个苹果，而且一定要吃比较新鲜的苹果，在吃之前一定要洗干净以免有农药残留，但是减肥不能够过度的节食，否则可能会导致出现营养不良的情况，可以适当的多吃一些其他的蔬菜或者是水果，也可以适当的参加一些运动。

[回答] 懒人蜂蜜水减肥法三天瘦十斤可以在早餐的时候喝一杯，午餐的时候用蜂蜜加入绿茶来喝两杯，下午茶的时候喝两汤勺蜂蜜，在晚餐后也可以适当的来服用。增加肠胃的蠕动，起到润肠通便效果，对减肥会有明显作用，想要健康的减肥，还要通过运动来配合食疗起到明显作用。

[回答] 生姜减肥法的可信度较低，生姜中含有姜辣素，可以加快热量的消耗，对减肥有一定的辅助作用，但是仅仅食用生姜进行减肥，不一定能达到三天瘦十斤的效果。

[回答] 苹果里面富含各种维生素和酶，应用减肥在3天的时间，拒绝服用其它主食，可以在饥饿的时候吃一个苹果，中间夹杂更多的减肥运动，可以感受到身体明显变瘦。3日苹果减肥法只是一个名字的统称，并不一定说是3日就可以减肥，主要还是看人身体的肥胖程度，正规的减肥就是少吃主食，多吃蔬菜水果，应当加强对身体的锻炼，从而达到减肥的目的。

[回答] 喝蜂蜜减肥法三天就能瘦5斤的说法并不准确，因为喝蜂蜜减肥法的效果是因人而异的，蜂蜜水可起到促进肠道蠕动作用，而且含有的维他命以及矿物质比较丰富，从而有效排出体内毒素，缓解便秘症状，且含有的葡萄糖和果糖并不会对肠胃功能造成负担，但单独依靠喝蜂蜜的减肥，并不能完全达到减肥效果，要减肥，最好通过多加运动和控制饮食。