[回答] 红豆减肥法一周瘦15斤是真的，红豆减肥法是一种减肥方法，是将煮好的红豆加入牛奶燕麦中，然后直接加入适量的冰糖即可，这样能够很好的减少腹部赘肉。

[回答] 山楂减肥不可能一周就瘦15斤，虽然山楂具有健脾胃和清肠刮油的作用，但是光使用山楂水没有办法达到每周减15斤的效果的，如果人体的脂肪肌肉组织处于长时间的固定状态，可以通过运动或者是控制饮食来进行减肥，平时可以多吃一些绿色的蔬菜。

[回答] 山楂减肥法周瘦15斤有一些不是太可能，单纯的只靠饮食疗法是很难在短时间内减去体内大量脂肪的。只有通过饮食结合着运动，才能够有效的达到减肥的目的。平时可以适当的多吃一些粗纤维的蔬菜，能够帮助肠道的蠕动排出体内的一些废物，然后结合着做一些慢跑，还有游泳的运动。

[回答] 苹果减肥法三天瘦8斤是没有科学依据的，会导致身体没有摄入盐分，身体的水分在没有钠盐的储水作用下得不到保持，会造成轻微脱水现象。还会容易反弹，减肥需要按照科学的方法进行，并且产期坚持。

[回答] 减肥的成功与否和个人的身体素质有直接关系的，所以白粥减肥法7天瘦15斤的结果也是不一样的，白粥的确具有很好的减肥效果，不过需要减肥者长期的坚持，如果控制不住吃了一些热量很高的食物，那么减肥最终就会出现失败，另外过度的饥饿对胃部的伤害是很大的，所以千万不要绝食。

[回答] 喝水不能减肥。减肥饮食要清淡，要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃，常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。不要盲目过量过多的饮用白开水。保证每天的饮水量保持在2000ml左右即可。

[回答] 平时经常吃稀饭，对身体益处多多，在明显为胃肠减轻负担的同时，还可以有效防止肥胖，因此，如果正在计划减肥，可以在平时多吃几顿稀饭，配合每天适量运动，只要有恒心坚持一段时间后就能有效减肥。原因在于稀饭中所含的热量很低，可以帮助人体减肥，但是也要合理控制主食。如果喝太多也会对肠胃造成不良影响，除此之外还要配合适度运动。

[回答] 是假的，正常人人是不会在一周内体重下降15斤的，喝水固然有一定的排毒和减重的效果，但是只凭借喝水减重的效果是不明显的，还需要配合进行运动，帮助身体出汗，但是即使进行了运动，也不会在一周内暴瘦15斤。

[回答] 喝水减肥法一周减15斤不是真的。多喝水有很多好处，可加速血液循环，提高新陈代谢，还有排毒养颜的作用。多喝水可增加尿量，将体内多余的水分排泄，因此多喝水是有助于减肥的。但需要掌握一定的技巧，首先喝水的时间很关键，早晨空腹喝一杯水可起到促消化、加速胃肠道蠕动的作用，有利于增加代谢废物排出体外。

[回答] 一周瘦10斤的减肥方法：1.调理饮食，在饮食上要注意控制热量和脂肪的摄入，而且在吃饭的时候最好不要吃的太多，一般可以吃七分饱左右，可以多喝无糖的酸奶，或者是多吃蔬菜水果。2.运动，可以每天早晨坚持慢跑半小时或者是做平板支撑，都可以起到减肥的作用。