[回答] 苹果是有很好的减肥效果的，因苹果含有大量的维生素和膳食纤维，能够促进肠蠕动，有利于消化。如果在三天内吃苹果，代替主食，虽然体重能够降低，大约能减掉3~4斤左右。

[回答] 三天苹果减肥法就是三天只吃苹果不吃其他的食物，这样的减肥方法是有效果的，是可以有效的减轻体重的。但是这种减肥方法是非常不利于身体健康的。

[回答] 三天只吃苹果能瘦几斤不是特别的确定，但是这种方法会对身体造成严重的影响，减肥一定要选择健康的方法。每天可以通过饮食控制和运动相结合的方法来减肥，效果是非常好的，不会有很大的副作用，在运动的时候能够加速身体燃烧脂肪来达到减肥的作用。

[回答] 减肥需要很长一段时间才能看到效果，不能急于求成。采用这种方法来进行减肥，虽然体重能够降低，但时间比较短，也不会有太明显的效果，也会因人而异，大约能减掉3~4斤左右。

[回答] 苹果减肥法三天瘦8斤是没有科学依据的，会导致身体没有摄入盐分，身体的水分在没有钠盐的储水作用下得不到保持，会造成轻微脱水现象。还会容易反弹，减肥需要按照科学的方法进行，并且产期坚持。

[回答] 苹果减肥一周可以瘦5斤。那一定要严格的按照正规的食谱，早晨的时候喝一杯牛奶，吃鸡蛋、苹果。中午的时候可以适当的喝一些粥，多吃点儿蔬菜，晚餐晚餐可以吃一个苹果和火龙果。按照食谱进行一周，是可以达到一个减肥的效果的，一定要长期坚持下去，才能更好的瘦身。

[回答] 节食三天能瘦2-3斤左右。但是节食减肥的方式不是很有效，因为刚开始的时候是可以减掉一点的，但是后面就很难再减下去了。减肥必须在营养均衡的情况下，才能减下去，而食物种类也要多样化，但是也不能过量的食用。

[回答] 苹果减肥法可以每天吃五六个苹果，而且一定要吃比较新鲜的苹果，在吃之前一定要洗干净以免有农药残留，但是减肥不能够过度的节食，否则可能会导致出现营养不良的情况，可以适当的多吃一些其他的蔬菜或者是水果，也可以适当的参加一些运动。

[回答] 三天只喝水基本上是能瘦五斤左右。但是体重减轻的同时，身体容易疲劳，皮肤气色不好，胃痛，水肿等症状，是得不偿失的。三天不吃饭减肥，不管是只喝水还是吃其他的水果，都容易出现体重反弹的情况。

[回答] 三天不吃饭能瘦三斤到五斤，具体的斤数主要是看自身的基础代谢情况才能更好的确定，如果肥胖严重的人群三天不饮食的话有可能，减掉的斤数会更多一些。