[回答] 尽量吃偏中性的水果，像苹果、甘蔗、葡萄、桃子等。如果体质是低血糖，在来月经期间就可以吃温热性的水果，温热性的水果具有一定的滋补效果，像桂圆、樱桃、杨梅、橙子等，可以在月经期间吃这样的水果，帮助缓解经期低血糖、贫血造成的气滞血虚、浑身乏力等症状。

[回答] 来大姨妈的时候可以吃榴莲、樱桃、苹果、葡萄。日常生活中一定要保证全面均衡的营养，可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，对皮肤有很好的帮助，月经期间一定要避免吃寒凉的食物，因为长时间身体着凉或者是不注意饮食，可能会导致宫寒的情况发生。

[回答] 月经期间基本上大部分水果都是可以吃的，只是不要吃太多，不要吃凉的水果即可。月经期间会出血是因为子宫的内膜渐渐增厚，周期脱落导致出血。女性月经期建议可以多吃些活血补血的滋补品，经期用热水泡脚的话，还可以达到促进血液循环的效果。

[回答] 来大姨妈可以选择吃温性水果，例如花生、核桃、大枣、桂圆、葡萄、苹果、桃子、乌梅等。不可以吃寒凉的水果，例如山楂，西瓜，柿子，香蕉，李子等。

[回答] 经期可以吃温性水果，这样不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状。金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果。

[回答] 月经期间最好不要吃西瓜、柿子等这种寒凉性的水果，因为这类水果性寒，容易加重痛经，导致下腹部坠胀感、疼痛等不适。所以最好是以吃温性的水果为主。

[回答] 月经期间可以吃的水果有苹果和猕猴桃、香蕉还有草莓等。月经期间可以多吃一些温热的食物可以有效滋补身体缓解宫寒的症状，要注意腹部的保暖，尽量避免腹部受凉引起下腹坠痛或者是痛经的发生，可以适当的喝一些红糖姜茶，红糖姜茶具有很好的暖宫效果。

[回答] 可以吃一些羊肉，红糖，荔枝，这些食物中是可以有效的驱寒的，如果有痛经的问题，可以吃一些菠菜，山药，香菜，葡萄，是有缓解痛经的作用，还可以吃一些大枣。

[回答] 来大姨妈不能吃辛辣刺激，还有生冷的食物。女性来月经是由于雌孕激素撤退以后导致的子宫内膜和血液流出阴道的过程，饮食清淡容易消化的食物，以免加重胃肠道的负担。

[回答] 在月经期间，没有什么忌口的，注意多吃含有营养价值的食物，包括鸡蛋，牛奶，鸡肉，鱼肉，瘦肉等，可以增强身体的抵抗力，只要不食用冷饮，不要使用辛辣刺激的食物，注意腹部的保暖，不要受凉。