[回答] 来大姨妈的时候不能吃生冷的水果和有刺激性的食物，也不能吃有活血作用的食物和药物。生冷刺激的食物会引起子宫血管收缩，导致月经血流不畅，引起痛经。

[回答] 来月经期间，不能吃生冷寒凉的东西。寒邪侵袭人体可能会引起经络阻塞，气血运行不通，从而导致痛经或者是经量减少，甚至突然停经。也不能吃隔夜，过期，变质或不当季的东西。因为有可能会引起腹痛，腹泻等胃肠道不适。

[回答] 会引起有交叉性感染的情况，严重的情况下会引起腹痛剧烈，甚至会有高热的情况发生。如果频繁的出现月经期间同房，还会引起有输卵管炎，子宫内膜炎宫颈炎的情况发生。

[回答] 月经来潮期间宫颈内口是开放的，子宫内膜的血管是裸露的，血是细菌最好的培养基，月经期间同房有可能会导致子宫内膜异位症和感染的发生，因此在经期不要同房。

[回答] 来大姨妈期间不能不要碰冷水的，不要吃辛辣刺激的食物可以清淡饮食，在来月经期间一定要注意休息，避免受凉和劳累。比如在来月经期间可以洗头洗澡，但是不能坐浴，可以淋浴。而且洗头洗澡以后要及时吹干头发，以免受凉，在来月经期间不能游泳。

[回答] 月经期间最好不要吃西瓜、柿子等这种寒凉性的水果，因为这类水果性寒，容易加重痛经，导致下腹部坠胀感、疼痛等不适。所以最好是以吃温性的水果为主。

[回答] 生理期也就是月经期，来月经的时候不要吃寒凉的东西。水果的属性有偏寒的也有偏温的，像西瓜、梨、哈密瓜、樱桃等等，这些都属于寒凉的水果，这时候还是尽量少吃为好。因为中医讲，寒容易导致经血的凝滞，可以导致经血不畅，出现痛经。

[回答] 进食的种类并没有特别严格的规定的，但是刺激性的食物，生冷油腻食物，还是不要吃为宜的。生冷的水果，或者过于油腻的肉类食物，或者不宜消化的食物，不要食用的，其次，可以配合多吃易于消化的营养粥类食物为宜的。

[回答] 大姨妈期间不能吃寒凉食物，比如冷饮和雪糕，可能会造成痛经，甚至是月经突然停止，并且来大姨妈期间最好不要吃一些活血化瘀的药物，因为有可能会造成月经量增多，引发身体贫血。来大姨妈期间需要做好身体保暖工作，而且需要多喝热水，能够帮助经血排出。

[回答] 可以吃一些羊肉，红糖，荔枝，这些食物中是可以有效的驱寒的，如果有痛经的问题，可以吃一些菠菜，山药，香菜，葡萄，是有缓解痛经的作用，还可以吃一些大枣。