[回答] 很多人会用十天不吃或一个月内非常严格饮食模式让自己的体重掉得非常的快，之后当你停止了这种方式以后马上就反弹，因为停止了这种模式后，还回到原来那种大吃二喝了不健康的生活方式，每顿都吃得很饱，热量都不再计算，体重一定会反弹的。如果想要体重不反弹，就要长期的控制自己的生活方式，彻底改变自己不良生活方式，才会不反弹。

[回答] 很多人理解的减肥是，十天不吃或一个月用非常严格饮食模式让自己的体重掉得非常的快。但当你停止了这种方式以后体重马上就反弹，因为停止了这种模式后，还回到原来那种不健康的生活方式了，每顿都吃得很饱，热量都不再计算，体重一定会反弹的，如果想要体重不反弹，就要长期的控制自己的生活方式，改变自己的生活方式，才会不反弹。

[回答] 减肥后反弹是减肥的人经常会遇到的问题。如果想减肥不反弹，首先应该制定一个长期计划，而不是短期计划。给每个规划中设定一个合理目标，而不是飞速的减肥。比如减肥的速度要在3-6个月内，体重下降5%到10%，而不是1个月就下降5%。不要使减肥的速度过快，这样可以有效地防止减肥后反弹。同时，养成良好的生活习惯才是预防体重反弹的最好的方法。

[回答] 一般来说，减肥的最终方式都是控制饮食的摄入，同时增加能量的产出。如果通过健康的方法，达到减肥的目的，怎样才能维持住我们的体重不反弹？首先要明确自己合理体重的范围，养成称重的习惯。控制体重的同时，要控制自己的腹围。改善自己的饮食结构，增加运动，达成自己理想的体重目标。其次戒除不良的生活习惯，避免高糖、高脂肪饮食的摄入。最后每天要保证有足够的饮水，拒绝暴饮暴食。

[回答] 节食减肥很容易反弹，吃得较少，机体就会适应，基础的代谢率会下降；一旦不节食也必然会反弹，因为吃的东西增加，机体开始适应；每天从吃得较少的状态，到进行多吃状态，必然会反弹。所以不建议节食方法去减重。一般在临床上的减重，是要通过计算个人的基础代谢率来进行。

[回答] 抽脂后会有反弹的风险，因为抽脂并不是完全破坏身体的脂肪细胞，而是减少抽吸部位的脂肪细胞数量，但至少要留下一层薄薄的脂肪，否则会出现术后凹凸不平，皮肤弹性变差等问题。如果术后患者暴饮暴食或者不注意运动，那么残留的脂肪细胞也可能会变大，从而出现反弹。

[回答] 减肥的根本就在于增加消耗，如果基础代谢率高，消耗的热量就较多，也就不容易长胖，比如有时中午吃得稍微多，晚上可吃少一些，这种短期之内可以维持基础代谢率的正常，但每周轻断食两天，3-4天就会恢复到正常，体重也会有轻度波动。

[回答] 人体脂肪细胞在青春期后就已经固定，抽脂脂肪细胞数目就会减少，以后是不会生长的。部分人在抽脂后，是因为暴饮暴食导致脂肪细胞体积增大导致的增胖，只需正常饮食一般不会反弹。如果再胖的话是因为脂肪细胞的体积达到了原来脂肪细胞的两倍，那又会恢复到原来的样子。

[回答] 牙齿矫正若把牙齿做到位，即牙根竖立在骨头中间，上下牙的尖窝咬合关系保持稳定，牙齿整齐的排列，嘴唇、舌头的肌肉协调性好，那么牙齿矫正后反弹几率不会很大，并且反弹情况在能接受的范围内。但牙齿矫正并不是全部矫正好以后，就永远不会发生变化，增龄性的变化，生长发育的高峰期等牙齿都会发生后续的变化。

[回答] 肥胖会对人体的机能产生一定的影响，如会产生高血压、冠心病、糖尿病等疾病。同时对人体的骨骼、关节也会有一定的影响，如造成腰椎间盘突出，或者脚踝局部发炎、肿胀、疼痛等情况的出现。因此，减肥、控制体量，都可以一定程度的改善或者防止这些情况的出现。