[回答] 喝汤可以预防骨质疏松的说法其实是一种误区，科学研究发现，骨头汤虽然美味，但其主要的营养成分是脂肪、嘌呤，其会转变成尿酸、胶原蛋白等物质。事实上，汤内钙含量非常低，因此，从医学上来讲，过多的喝骨头汤对骨骼健康都没有特别大的作用，仅可以作为日常生活中普通的食物，无法替代钙剂。

[回答] 骨质疏松的预防提倡以运动锻炼为主，辅之以均衡的饮食。骨质疏松患者的运动锻炼可以每天在太阳底下进行20分钟的适当地跳跃、适当地慢跑等。患者在自己保健的基础上，适当补充维生素D和钙，以上为骨质疏松预防方面的基础治疗。

[回答] 更年期女性患者是非常容易发生骨质疏松症的，这叫绝经后骨质疏松，预防骨质疏松最主要的办法就是要及时补钙和维生素D，促进钙的吸收，平时多吃一些含钙比较丰富的食物，比如说骨头汤这些食物。如果说骨质疏松要建议他每年要去查一次骨密度，进行骨密度的筛查，如果说骨量确实丢失比较严重，存在骨质疏松的话，应该及时进行治疗。

[回答] 晒太阳对于防治骨质疏松是有帮助的，但是一定要在太阳直射下，不能隔着玻璃。同时，在夏天晒太阳不需要太久，冬天要晒的时间要较长一点，这样有利于维生素D的转化，对防治骨质疏松有帮助。此外，在晒太阳的同时，若需要药物补充的时候，也需要通过钙的摄入来补充。

[回答] 预防骨质疏松可以从饮食、合理运动、晒太阳、定期体检等方面入手。平时要多进食一些含钙高的食物，另外适当进行负重训练，多晒太阳合成更多维生素D。另外更重要要定期进行体检，一旦发现骨质疏松的症状，尽早地干预。只有这样，才能提高生活质量、提高幸福感。

[回答] 一般来说，骨质疏松在早期是没有任何临床表现的，只有到了中晚期才会出现这种骨质疏松性疼痛，因此骨质疏松是一个慢性进展性的过程。通常表现为背部、脊柱部甚至是关节处产生多发性疼痛，严重的时候还会有骨质疏松性骨折，有的患者拎或者端重物都会引起轻微的骨折。

[回答] 随着年龄的增长，骨的流失会造成骨质疏松，引起骨关节疼痛，腰膝酸软，乏力等症状，还容易引发骨折。 有效的药物治疗能够阻止和治疗骨质疏松症。常用的治疗骨手疏松的药物，包括抑制骨吸收的药物和促进骨合成的药物。抑制骨吸收的药物，主要包括膦酸盐类，维生素d，钙剂，雌激素等。促进骨合成的药物主要包括氟化物，甲状旁腺激素等。治疗骨质疏松也不能单纯的依赖于药物，平时要养成户外运动锻炼的习惯，经常运动，能够刺激骨的合成代谢，增加骨质密度。而且在户外能够接受阳光的照射，能够将体内的维生素d转化为具有活性的维生素d3才能真正起到促进，钙吸收的作用。

[回答] 骨质疏松在日常生活中非常常见，其是指骨量减少或骨纤维结构受到破坏而导致骨的脆性增加的一种疾病，常并发骨折。人体在正常的情况下骨头像石头一样坚固，而伴有明显的骨质疏松的患者的骨头就像饼干一样脆，易发生骨折，这类疾病在临床上统称为骨质疏松。

[回答] 预防骨质疏松最主要的就是保证充足的钙和蛋白质的摄入。如奶制品、鱼类、坚果、豆制品、深色蔬菜等食物的均衡摄入。此外，还要适当晒太阳，保障维生素D供给，运动增加肌肉力量。不同症状的治疗方法是不一样的，需要到正规医院采用正确的方法对症治疗。药物使用及治疗方法请谨遵医嘱。

[回答] 随着健康意识不断地提高，骨质疏松的预防和治疗成为近年来备受关注的话题，不仅是中老年人，很多年轻人也提前患上了骨质疏松。为此，南方医科大学中西医结合医院骨外科主任医师陈国奋教授为大家介绍，骨质疏松的防与治。家庭医生在线：老人家如何预防骨质疏松骨折？陈国奋教授：骨质疏松是一个，像白头发一样的，老化的表现，我们并不可能完全地去，抑制骨质疏松。那么骨质疏松它的危害相对来讲，如果仅仅是骨质疏松，它主要是引起症状，和身高变矮这些，但是它更大的危害，可以说可能因为骨质疏松，导致骨折的风险增高，甚至真正发生骨折。那么对于老年人而言，骨折就是一个危险的，甚至是致命性的一个疾病，所以我们也要预防骨质疏松的骨折，那正像前面所说过的，我也经常在一些场合说，如果要预防骨质疏松，我们要做到三好，吃好，喝好，玩好，也就是在饮食上，要注意补充，钙剂和维生素D，玩好就是适度运动，这样对于预防骨质疏松，是非常有好处的。