[回答] 视频内容1.汗蒸过程中身体大量失水，月经中也有一定的失血的情况，因而对身体不利；2.汗蒸也易增加感染机会，水平衡被打破引起你免疫功能的问题，增大感染的风险；3尽量的避免在月经期做汗蒸游泳或者是洗盆浴。

[回答] 视频内容1.经期要避免外界的炎症的感染；2.避免寒冷的刺激；3.可以洗淋浴，不要洗盆浴；4.可以适当的进行汗蒸，避免过度。

[回答] 血糖高的患者能否进行汗蒸需要根据患者血糖控制的情况进行判断，若患者血糖较高，患者进行汗蒸，导致出汗太多，对患者疾病控制是不利的。另外，血糖很高的糖尿病患者往往存在急性并发症，患者此时需进行适当的降血糖，通过补液减轻机体缺水的情况。

[回答] 在寒冷的冬天，采用汗蒸减肥的效果是最好的，因为冬天气温比较低，人体活动以后散热就比较快。同样的运动项目，同样的运动量，如果在冬天进行，其消耗的能量较其他季节要大很多。所以冬季汗蒸减肥效果更理想！但是对于中老年人来说，特别是有高血压等慢性病，长期用这种方法减肥是不适宜的。

[回答] 高血压患者要慎重进行汗蒸，高血压患者在汗蒸时，短时间内身体外周的整个血管会扩张，导致体内血液重新分布，患者身体器官要承受血液灌注的考验，如患者合并有其他心脑血管病或因年龄导致血管硬化，患者可能会面临风险。因此高血压患者进行汗蒸需慎重。

[回答] 一般来说，不建议感冒头晕的患者进行汗蒸，因为感冒患者往往机体的抵抗力较差，患者抵御病毒、细菌的能力也很差。患者在这种情况下进行汗蒸，往往会发生虚脱、休克的现象。另外，汗蒸会导致患者分泌大量的汗液，体内的电解质会发生紊乱，患者甚至还会出现低钾、低氯、低钠的现象。

[回答] 汗蒸是一种非常好的中医治疗方法，它不仅对颈椎有好处，还对全身的各种肌肉和血液循环有好处。一般来说，合理的汗蒸可以改善局部血液循环，改善肌肉的血供。但如果汗蒸过度，就会加速血液循环，甚至诱发脑梗、心梗或脑出血。总的来说，适度的汗蒸对缓解颈椎问题是有帮助的。

[回答] 视频内容1.中医刮痧是中医常用的疾病治疗手段，正规的刮痧一定要掌握住一些适应证；2.总体上来说，刮痧能起活血通络的作用；3.建议刮痧要慎用，它对皮损是相当严重的，可能会形成一些局部的皮肤感染；4.刮痧对减肥是有作用的，因为它通过活血化瘀能够祛痰。

[回答] 少吃多餐，其实有一些人把它作为一种减肥的方法。当然少吃多餐它可以减肥瘦身，是因为什么？因为它缩短了一个空腹的时间，可以避免有些人因为饥饿，导致其他的午餐、晚餐吃得太多。所以我们一般来说，饮食一般建议吃个七成饱。我们有一种饮食叫做早餐吃好、中午吃饱、晚餐吃少。这是一个我们一般的养生的情况、一种生活方式、一种饮食习惯。

[回答] 二甲双胍在非糖尿病人群中，还没有人做过大型的研究证明二甲双胍能减重，如果你是一个血糖升高的人，是有证据证明二甲双胍既能预防糖尿病，又能降体重，但是二甲双胍降体重的作用，是有限的，大约能降1～3公斤，当然降体重的幅度因人而异。