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汗蒸可以减肥吗?
孙嘉 主任医师 南方医科大学珠江医院
三甲
[回答] 汗蒸可以促进新陈代谢、有排毒、出汗的作用,在热的情况下血管扩张、循环加快,这种循环加快是在刺激基础代谢率提升,从而达到减肥的效果。肥胖的人一般心脏不太好,汗蒸时不能勉强,先尝试看会不会发生不适感,如果有不适,马上终止。
血糖高能做汗蒸吗
张妮娅 主任医师 南京市中西医结合医院
三甲
[回答] 血糖高的患者能否进行汗蒸需要根据患者血糖控制的情况进行判断,若患者血糖较高,患者进行汗蒸,导致出汗太多,对患者疾病控制是不利的。另外,血糖很高的糖尿病患者往往存在急性并发症,患者此时需进行适当的降血糖,通过补液减轻机体缺水的情况。
汗蒸对颈椎好吗
范磊 副主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
[回答] 汗蒸是一种非常好的中医治疗方法,它不仅对颈椎有好处,还对全身的各种肌肉和血液循环有好处。一般来说,合理的汗蒸可以改善局部血液循环,改善肌肉的血供。但如果汗蒸过度,就会加速血液循环,甚至诱发脑梗、心梗或脑出血。总的来说,适度的汗蒸对缓解颈椎问题是有帮助的。
高血压患者适合汗蒸吗?
黄晓渝 主任医师 阳江市人民医院
三甲
[回答] 高血压患者要慎重进行汗蒸,高血压患者在汗蒸时,短时间内身体外周的整个血管会扩张,导致体内血液重新分布,患者身体器官要承受血液灌注的考验,如患者合并有其他心脑血管病或因年龄导致血管硬化,患者可能会面临风险。因此高血压患者进行汗蒸需慎重。
感冒头晕能汗蒸吗
董静 主任医师 南京市胸科医院
三甲
[回答] 一般来说,不建议感冒头晕的患者进行汗蒸,因为感冒患者往往机体的抵抗力较差,患者抵御病毒、细菌的能力也很差。患者在这种情况下进行汗蒸,往往会发生虚脱、休克的现象。另外,汗蒸会导致患者分泌大量的汗液,体内的电解质会发生紊乱,患者甚至还会出现低钾、低氯、低钠的现象。
月经期间可以汗蒸吗
贾小文 主任医师 西电集团医院
三甲
[回答] 视频内容1.汗蒸过程中身体大量失水,月经中也有一定的失血的情况,因而对身体不利;2.汗蒸也易增加感染机会,水平衡被打破引起你免疫功能的问题,增大感染的风险;3尽量的避免在月经期做汗蒸游泳或者是洗盆浴。
月经期间可以汗蒸吗?
郑瑛红 副主任医师 西安市第三医院
三甲
[回答] 视频内容1.经期要避免外界的炎症的感染;2.避免寒冷的刺激;3.可以洗淋浴,不要洗盆浴;4.可以适当的进行汗蒸,避免过度。
冬天如何有效减肥?
谭荣韶 主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答] 冬天要做到减肥需要增加一定的运动量,而且运动的方式并没有特别的规定,主要让自己动起来即可,站立和跑步都是可以选择的,而且在有条件的情况下,去户外骑自行车也是不错的选择。总之,只要每天坚持三十分钟到一个小时的活动或运动,就可以起到减肥的作用。
手上汗疱疹的根治方法
石红乔 主任中医师 南京市中医院
三甲
[回答] 临床医学中,患者手上的汗疱疹往往只可治愈,而不可根除。汗疱疹患者手汗较多,容易在手底下的皮肤形成成片的水疱,且患者在秋季、春季等季节变换时容易发作汗疱疹。患者需进行对症处理,瘙痒较厉害的患者可以采用激素类药膏,出汗较多的患者可以服用相关中药。
正确的减肥方法
文蕾 主治医师 九江市第一人民医院
三甲
[回答] 减肥是目前很热门的一个话题,正确的减肥主要做到以下几点: 第一,饮食。减肥的一个重要原则就是消耗的能量大于摄入的能量,所以在饮食上不仅要做到优化饮食结构,同时适当的减少能量摄入,做到早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。以低热量、低脂、低糖的饮食为主,可以多吃一些牛奶、鸡蛋、鱼等优质蛋白。第二个方面,是加强运动。在减肥的过程当中,应该循序渐进,有计划地进行有氧运动。一般来说,一周瘦1~2斤的速度比较好,减肥不可以急于求成。如果减肥过快的话,反而容易使身体产生不良的影响。总的来说,减肥需要饮食配合运动。
已经到底了