过去老的习俗，认为水果属于性凉的东西，可能会导致坐月子期间受凉，胃部受凉之后可能影响以后的消化功能，其实这是没有科学依据的。在坐月子期间需要补充大量的营养，尤其需要补充，在分娩过程当中流失的一些蛋白质，一些失血造成的，一些血里面的铁元素的，这些补充都需要在月子期间补上的，所以是可以吃水果的，但是不宜大量食用，大量食用水果，可能会导致血糖升高，可能会导致产后糖尿病发生的，概率要升高，正常情况下，每日食用几个水果，是完全可以的，像橘子、葡萄、芒果这些，富含维生素C的，含有很高氧化剂成分的，这些水果在产后食用，有助于伤口的修复，然后像多吃一些含铁，富含铁的一些食物，富含铁的一些蔬菜水果，有助于产后的血色素迅速，升到正常水平，有助于伤口的愈合。