[回答] 由于不规律饮食造成的肥胖，我们首先建议患者规律一下自己的饮食，对于一些高热量的饮食都需要避免，平常还可以适当的做一些体育运动，对减轻肥胖都有一定的帮助。如果症状改善不够明显，可以通过吸脂手术进行减轻体重。

[回答] 不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。多做运动，精神压力不要大。减肥主要是晚餐，尤其是不要吃夜宵，晚餐不要吃多。减肥方法应以有氧运动减肥和减少饮食健康为主，例如慢跑、爬山、球类运动、游泳等，通常这种运动量会造成心跳加快，会提高人体的新陈代谢率，只要坚持每天有两次运动，有很好的减肥作用。

[回答] 长期伏案工作造成的肥胖，我们首先建议平时工作期间可以适当的走动一下，做一做拉伸运动，另外在下班回到家后也不要躺在床上，可以适当的做一些有氧运动，不要吃一些过于油腻的食物，可以多吃新鲜的蔬菜水果。

[回答] 用脑过度引起头疼多考虑为脑血管痉挛引起，长期紧张，劳累，熬夜刺激，用脑过度，导致脑血管供血不足引起头疼的情况。可以到神经内科就诊，查明病因。

[回答] 避免吃脂肪类食品，控制淀粉类主食每天不超过三百克，大米，面粉，粉条，粉皮都属于淀粉类主食。在控制饮食的同时，注意每天慢跑三十分钟以上，不能耐受跑步的，则可以游泳半小时，通过运动消耗多余的能量。

[回答] 肥胖的孩子在学校可能会经受更多来自同学的歧视与恶意，除了对青少年的心理产生影响以外。部分青少年由于对自己肥胖身材的不满，而过度节食疯狂减肥，引起神经性厌食症，严重者甚至会让机体处于衰竭状态，可能死亡。

[回答] 肥胖首先要控制主食，限制纯糖和甜食。食量较大者，主食也应采用递减法。一日三餐减去50～100克，逐步将主食控制在200～250克左右。细嚼慢咽，养成吃七八分饱的习惯，对含淀粉过多和极甜的食物，如马铃薯、红薯、果酱、糖果、蜜饯等尽量少用或不用。主食要粗杂粮混用，如小米、玉米、燕麦片、黑米和杂豆等。

[回答] 身体过胖的肥胖可能会引起高血压，糖尿病等等疾病的发生。嗯太过肥胖的人除了在吃饭的时候要注意不要吃含糖量太高或者是脂肪太高的东西，要多喝热水利于身体食物的消化，也要加强自身的运动量多的出汗才可以消除体内的热量，排除体内的毒素达到瘦身的效果。

[回答] 导致肥胖最根本的原因就是摄入的量比较多，但是消耗的却相对的少。尤其是怀孕期间以及产褥期哺乳期，增加营养比较多，而且又活动的少，出现产后肥胖的情况，这是很正常的。

[回答] 上半身局部肥胖跟遗传和个人体质有关系，要是父母都胖，那么孩子有百分之70肥胖机率，很多人之所以会上半身胖就是因为吃了太多的甜食、饮料、高热量食品，高油、高甜、高蛋白质、低纤维，如果说上半身长胖以后还继续饮食过量、运动不足、长时间坐在电脑前的话，上半身只会越来越胖。