[回答] 一般对于暴饮暴食的肥胖患者，我们建议要改善饮食，运动量要进行一定的增加，不要每次吃完就躺着，这样很容易长胖，饮食要少吃一些甜品，饮料可以替换成白开水，还能帮助排出体内毒素，但是如果刚做完月子，因为需要哺乳，可以多补充一些蛋白质，尽量不免节食。

[回答] 由于不规律饮食造成的肥胖，我们首先建议患者规律一下自己的饮食，对于一些高热量的饮食都需要避免，平常还可以适当的做一些体育运动，对减轻肥胖都有一定的帮助。如果症状改善不够明显，可以通过吸脂手术进行减轻体重。

[回答] 保护颈椎有以下几种：第一种，避免这种长时间的低头行为，低头超过一小时以后，也主动的起来做一做颈部的保健操，包括仰头、低头和旋转颈部；第二种，在做保健操的同时，还可以用双手对颈后部软组织进行砍、揉、捏这些动作，改善颈后部的血液循环，通过这些方法以后，颈部的肌肉力量会更强大，颈椎会更稳定，能够很好的来避免颈椎病的过早的发生。

[回答] 导致肥胖最根本的原因就是摄入的量比较多，但是消耗的却相对的少。尤其是怀孕期间以及产褥期哺乳期，增加营养比较多，而且又活动的少，出现产后肥胖的情况，这是很正常的。

[回答] 上半身局部肥胖跟遗传和个人体质有关系，要是父母都胖，那么孩子有百分之70肥胖机率，很多人之所以会上半身胖就是因为吃了太多的甜食、饮料、高热量食品，高油、高甜、高蛋白质、低纤维，如果说上半身长胖以后还继续饮食过量、运动不足、长时间坐在电脑前的话，上半身只会越来越胖。

[回答] 对于长期的肥胖，首先建议患者需要避免吃零食，同时减少每顿饭的摄入，可以做到少量多餐，对于一些高热量、高油脂的东西都应尽量避免，平时还可以做一些适当的运动，坚持早跑步晚散步，对减轻体重都有一定的帮助。

[回答] 产后肥胖是人类的身体的正常生理反应，但身完小孩之后能引起激素会导致相应的不平衡，它需要大量的能量，需要大量的食物，去抚育下一代，所以这属于正常的生理反应。只要产后自己注意饮食，加强锻炼，还是可以恢复的。

[回答] 内分泌失调导致的肥胖与饮食和生活方式都有较大的关系。病人要在饮食上要低脂饮食，多吃蔬菜水果类的食物，不要进食油腻性大的食物和高胆固醇食物。病人应适当的多喝点水，多参加户外活动，增加有氧运动。

[回答] 喝水造成的肥胖建议尽量减少用水，因为用水量过多可能会造成水肿的现象，同时如果患者还有暴饮暴食的习惯，也是需要同时改善的，同时我们可以在生活中适当的增加一些体育锻炼，比如经常做一些有氧运动，对减肥都是有帮助的。

[回答] 生活中应改善饮食习惯，除了控制饮食外需要做一些有氧运动来减轻腹部的赘肉，可以做仰卧起坐，转腰运动，健身操等，只要坚持下来，是可以减小腰围的。