[回答] 健身不是简单的饭前好还是饭后好，健身应该离吃饭的时间要保持1-2个小时的时间差为最好，因为健身，全身的血液系统会集中供应运动系统，保持健身能量供应。

[回答] 健身之后吃饭是比较好的，在健身的时候无论是有氧还是无氧都是要消耗掉大量能量的，尤其是无氧的肌肉锻炼，需要半小时后吃饭或补充食物为最佳，如鸡胸、牛肉、鸡蛋等。还要吃一些水果、蔬菜和酸奶等来补充和促进蛋白质的吸收，平时要少吃或不吃辛辣食品和类似方便面之类的垃圾食品。

[回答] 健身前吃饭好，一般在吃饭前进行锻炼后，能够休息一会儿，吃饭补充身体的能量，有助于塑造肌肉。如果想要通过锻炼的方式进行减肥，可以通过先吃饭后健身的方法，从而消耗体内多余的脂肪和热量，起到减肥的效果，但在吃过饭以后一定不要暴饮暴食，避免对肠胃造成损伤。

[回答] 饭前，饭前由于腹中是空空的，脂肪细胞内还没有新的脂肪酸进入，而进行运动的话可以将其引出来转化为热量而消耗掉，因此在饭前半小时前进行慢跑或是快步走，坚持40分钟，是可以起到健身美体的效果。

[回答] 饭前喝汤好，因为如果是在饭前适当的喝汤，也就是等于给胃肠加润滑剂，也是比较利于胃肠对食物的吸收和消化的。饭前喝汤，其实和运动前做准备一样。可以让消化系统活跃起来可以让消化腺分泌足量的消化液，能够充分的发挥消化器官的功能，然后让人感觉特别的舒适，最好应该要以均衡的饮食为主，不挑食和不偏食。

[回答] 饭后吃药好，因为药物对胃都有一定刺激作用，消炎镇痛的须饭后吃，刺激大，抗生素类需要较好吸收，亦不宜刺激，在两餐之间，也就是不饱不饥的状态。

[回答] 饭前喝汤效果比较好。饭前喝汤不仅能够促进食物的消化和吸收，还可以达到瘦身减肥的作用，饭前先喝汤，能够减少干性食品，对消化黏膜的不良刺激，可以促进消化腺的分泌，还能够起到很好的开胃和减肥的作用。饭前喝汤还是饭后喝汤，并没有一个非常具体的标准，主要看个人习惯。

[回答] 饭前饥饿状态下，或饭后短时间内都不应该洗澡。饭前在饥饿状态下，脑供血不足，容易引发缺氧或暂时性贫血，严重者引发昏厥。饭后立即洗澡，会使血液过多的充盈到皮下毛细血管，流入腹腔内的血液相对减少，长此以往容易引发消化不良、营养不良。

[回答] 这要看药物的种类而定，有的药需要饭前服用，有的药需要饭后服用。根据药品说明书上或者咨询主治医师服用。不管有没有医嘱，服药之前都多看一眼药品说明书都是非常明智的做法。

[回答] 饭后吃水果比较好，这是因为水果中含有果胶等成分，这些成分容易和胃酸发生反应，从而影响到营养成分的吸收，而饭后吃水果的话可以避免发生反应。但是饭后吃水果也不是饭后立刻就吃水果，而且应该在饭后一到两个小时吃水果，这样效果会更好。