[回答] 两餐之间吃水果是好时间。可选择在上午9到10时，下午3到4时或睡前2小时食用。饭前空腹吃水果，若遇到酸性较强的水果如山楂、橘子、柿子等，可能会产生不适。但水果中富含膳食纤维，饭前食用会产生饱腹感，对于控制血压、血脂、体重者有利。餐后吃水果不利消化，若食用过多，会使糖分转化为脂肪堆积，不宜控制体重。

[回答] 吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。多选择甜度低的水果，如苹果、番茄等。

[回答] 饭前吃水果有好处也有坏处。饭前吃水果可以有效的促进人体吸收水果中的糖分，从而增加饱腹感，降低对主食的摄入，在一定程度上可以起到一定的减肥功效，并且可以起到促进肠道蠕动的作用。但是需要注意，对于一些脾胃虚弱的人群来说，在饭前吃水果有可能会导致水果的膳食纤维刺激人体的胃肠道，从而引发腹痛、腹泻现象，而且很多水果都属于寒凉性质的，吃多之后容易导致消化不良。

[回答] 饭后食用适当地水果会促进食物消化，摄入维生素等。水果中含有丰富的维生素及营养物质，，补充食物不能带来的营养。但食用水果也应该控制量，食用过多会导致消化不良，血糖变高等情况。且食用时也应该注意水果的区别，性阴寒的水果不能同牛羊肉等高热量食物一同食用。

[回答] 饭后吃水果是不好的，有害健康，很容易导致水果在胃里滞留，水果中的果糖还会与胃酸产生作用，会让吃下的米饭过度发酵，会导致腹胀，打嗝等症状，还会引起肠胃不适。水果中含有大量的纤维素等成分，会增加饱腹感，延缓人体对一些营养物质的吸收。

[回答] 饭后可以在一个小时或者是两个小时左右吃水果，饭后可以吃柚子，或者是苹果等水果，也可以吃猕猴桃或者是草莓，水果中含有的营养物质比较丰富，可以补充身体的维生素以及水分，还可以补充糖分。也可以选择在饭前吃，可以起到促进消化的作用，还能够增加饱腹感。

[回答] 直接吃水果好。虽然适当、适量喝鲜榨果汁无妨，但榨汁会导致很多营养素流失，在榨汁时，高速旋转的刀片会把大部分细胞破坏掉，把所有营养素都混在一起。如此，维生素C遇到了多种氧化酶，就会损失惨重。

[回答] 早上饭前吃水果好。饭前吃水果可以有效的促进人体吸收水果中的糖分，从而增加饱腹感，降低对主食的摄入，在一定程度上可以起到一定的减肥功效，并且可以起到促进肠道蠕动的作用。

[回答] 饭后立马吃水果是对健康不利，会导致消化系统出现问题，长期会造成慢性肠胃疾病，对健康的危害大，正确吃水果时间是饭前1个小时和饭后2个小时，这样水果不会对肠胃造成伤害，刚吃完饭，肠胃无疑是高效运作，消化食物，水果中都含多糖分，会导致食物难以消化，营养吸收效率会降低。

[回答] 饭后立即吃水果会导致消化不良，水果中糖分含量比较高，会和刚进食的食物产生发酵反应，产生有机酸，引起腹胀、腹泻的症状，建议最好饭后两小时左右再进食水果，这样有助于消化。