饭前喝汤好，因为如果是在饭前适当的喝汤，也就是等于给胃肠加润滑剂，也是比较利于胃肠对食物的吸收和消化的。饭前喝汤，其实和运动前做准备一样。可以让消化系统活跃起来可以让消化腺分泌足量的消化液，能够充分的发挥消化器官的功能，然后让人感觉特别的舒适，最好应该要以均衡的饮食为主，不挑食和不偏食。